منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط

تجمع انساني،اسلامي،ثقافي،ادبي،اجتماعي،تقني،رياضي،فني وترفيهي عام
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
أبرز ما ظهر في معرض “ديترويت” للسيارات هذا العام
صور مدهشة من بحيرات اليونان الخلابة
أول مدرسة فى العالم بدون قاعات
أكواريوم للمنزل
استعملي الملح وخل التفاح لشعر أكثر نعومة وجمالا
آداب المائدة للأطفال
اضطرابات النوم عند الأطفال
إنفصام الشخصية
لإحتضان الوالدين للأطفال فوائد لا تحصى...
اليوم في 1:14 pm
اليوم في 1:02 pm
اليوم في 1:00 pm
اليوم في 12:58 pm
اليوم في 12:56 pm
اليوم في 12:53 pm
اليوم في 12:52 pm
اليوم في 12:51 pm
اليوم في 12:50 pm
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند

شاطر | 
 

  ستير فراي اللحم بالخضار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور خليل بدوي
مستشار اشتياق _موسوعة اشتياق المضيئة
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 28/08/2015
عدد المشاركات : 99784
نقاط التقييم : 114181
بلد الاقامة : عراقي مقيم في الاردن
علم بلدك : علم العراق
الثور

مُساهمةموضوع: ستير فراي اللحم بالخضار   الثلاثاء يونيو 20, 2017 3:57 pm

ستير فراي اللحم بالخضار
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مكونات وصفة ستير فراي اللحم بالخضار:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
500 غ لحم عجل قليل الدهن مقطع شرائح
1/2 1 كوب بروكلي مقطع
1 حبة فليفلة حمراء مقطعة شرائح
1 حبة فليفلة صفراء مقطعة شرائح
1 عود بصل أخضرمقطع
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
2 ملعقة كبيرة صويا صوص قليل الملح

طريقة تحضير وصفة ستير فراي اللحم بالخضار:
حمي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي قطع اللحم وقلبيها 5 دقائق.
أضيفي البروكلي، الفليفلة، البصل والثوم واتركي الخضار على النار 5 دقائق.
أضيفي الصويا صوص واتركي الستير فراي على النار 5 دقائق.
يقدم الستير فراي وبجانبه الأرز الأبيض.

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
avatar

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 33630
نقاط التقييم : 46503
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

مُساهمةموضوع: رد: ستير فراي اللحم بالخضار   الثلاثاء يونيو 20, 2017 10:31 pm

عاشت الايادي دطتورنا الغالي 

اكله لذيذه جدا 

تقبل تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور خليل بدوي
مستشار اشتياق _موسوعة اشتياق المضيئة
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 28/08/2015
عدد المشاركات : 99784
نقاط التقييم : 114181
بلد الاقامة : عراقي مقيم في الاردن
علم بلدك : علم العراق
الثور

مُساهمةموضوع: رد: ستير فراي اللحم بالخضار   الثلاثاء يونيو 20, 2017 10:35 pm

الأستاذة العزيزة الغالية الرائعة المبدعة المتميزة@باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس محمد فرج
عضو موسس للمنتدى
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 15/12/2007
عدد المشاركات : 123735
نقاط التقييم : 126296
بلد الاقامة : ماريا وترابها زعفران
علم بلدك : Egypt مصر
الجوزاء

مُساهمةموضوع: رد: ستير فراي اللحم بالخضار   الثلاثاء يونيو 20, 2017 11:35 pm

القدير/ دكتور خليل بدوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور خليل بدوي
مستشار اشتياق _موسوعة اشتياق المضيئة
avatar

ذكر
تاريخ التسجيل : 28/08/2015
عدد المشاركات : 99784
نقاط التقييم : 114181
بلد الاقامة : عراقي مقيم في الاردن
علم بلدك : علم العراق
الثور

مُساهمةموضوع: رد: ستير فراي اللحم بالخضار   الثلاثاء يونيو 20, 2017 11:36 pm

الأستاذ العزيز الغالي الرائع المبدع المتميز@المهندس الاستشاري محمد فرج
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ستير فراي اللحم بالخضار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط  :: اقسام الاسرة برعاية كاميليا :: اشتياق سفرة دايمة-
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس محمد فرج - 123735
 
الدكتور خليل بدوي - 99784
 
احلام شحاتة - 61950
 
ايمان الساكت - 52869
 
باسند - 33629
 
مصطفى الشبوط - 17706
 
همسة قلم - 13961
 
نوره الدوسري - 8811
 
كاميليا - 7385
 
احاسيس - 7274