أضرار المشروبات الغازية

يقبل الناس على تناول المشروبات الغازية فى الأيام الحارة لاعتقادهم بأنها تزيل العطش وتشعرهم بالارتواء وهذا الاعتقاد خاطئ تماما لأنها تخل بتوازن سوائل الجسم وتصيبه بالجفاف إذ يحتاج الإنسان إلى شرب كمية من الماء تعادل سبعة أضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن ولا يتوقف الموضوع عند هذا الحد إذ تم مؤخرا حصر عشرة أضرار وأمراض تسببها المشروبات الغازية للجسم وهى :
ا ـ السمنة :
يؤدى شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يوميا إلى زيادة نصف كيلوجرام شهريا لما تحتويه من كميات كبيرة من السكر وتزيد مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات الصناعية وزن الجسم بنسبة أعلى من تلك التى تحدثها المشروبات الغازية .
2 ـ تلف الكبد :
إن التناول المفرط لهذه المشروبات يزيد من احتمال حدوث تشمع الكبد كما تحدثه المشروبات الكحولية .
3 ـ تسوس الأسنان :
نظرا لحموضتها الشديدة فإن هذه المشروبات تذيب بفعالية كبيرة طبقة الأسنان الخارجية وتزيد من احتمال حدوث تسوس ( 2 ـ 3 ) مرة مقارنة مع ما تحدثه السكريات الموجودة فى الحلويات .
4 ـ حصوات الكلى :
إن شرب أكثر من أربع عبوات بحجم ( 250 ) مل أسبوعيا يزيد من احتمال حدوث حصوات الكلى بنسبة 15 % وذلك بسبب احتوائها على حمض الفسفور الذى يغير من تركيب البول فى الجسم .
5 ـ مرض السكرى :
بما أن هذه المشروبات تسبب السمنة فإنها تمهد للإصابة بداء السكرى وتشكل كمية السكر الموجودة فى عبوة واحدة عبئا ثقيلا على الجسم لاستقلابها وحرقها .
6 ـ الارتجاع المريئى :
وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية شديدة الحموضة من المعدة إلى المرئ مما يسبب شعورا مزعجا بالحرقة يمتد إلى آخر الفم ويسبب الاستهلاك الزائد لهذه المشروبات زيادة فى حموضة المعدة وتجمع للغازات المنطلقة منها أسفل البوابة التى تفصل المعدة عن المرئ مما يؤدى إلى حدوث ضغط وتقلصات تحرض على فتحها وخروج عصارة المعدة الحامضية إلى المرئ .
7 ـ ترقق العظام وهشاشتها :
تنقص هذه المشروبات نسبة الكالسيوم بالدم فيقوم الجسم بتعويض هذا النقص من خلال سحب الكالسيوم من العظام فتصبح عظام الجسم بالتدريج عظاما ضعيفة وهشة .
8 ـ ارتفاع ضغط الدم :
بسبب الاستهلاك المرتفع لهذه المشروبات سواء العادية أو الدايت ارتفاع ضغط الدم كما أنها تزيد من لزوجة الدم وحموضته .
9 ـ أمراض القلب :
يؤدى استهلاك أكثر من عبوة واحدة يوميا يؤدى إلى ظهور المتلازمة الاستقلالية وهى عبارة عن أربعة أعراض تتمثل فى ( زيادة الوزن ـ ارتفاع ضغط الدم ـ ارتفاع سكر الدم ـ ارتفاع الكوليسترول ) وتسبب المشروبات الغازية حدوث جميع الأعراض السابقة ويكفى حدوث ثلاثة منها ليصبح الجسم مرشحا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .
10 ـ الالتهابات والاضطرابات المعدية المعوية :
تسبب الأحماض الموجودة فى هذه المشروبات زيادة فى حموضة المعدة مما يؤدى إلى تخريش جدرانها لذلك يحذر الأطباء من شربها على الريق كما أنها تسبب خللا كبيرا مما يمهد لحدوث الالتهابات فيها .
الاقلاع عن تناول هذه المشروبات هو الحل الوحيد لتجنب مضارها فهى مشروبات لا يحتاجها الجسم ويمكن استبدالها بالماء أو العصائر الطازجة دون أى تردد .

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تسلمين غاليتي

باسند

معلومات هامة جداً

تحياتي و مودتي

Smile

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

احلام شحاتة كتب:: تسلمين غاليتي

باسند

معلومات هامة جداً

تحياتي و مودتي

شكرا لك حبيبتي احلام

مرورك ولا اروع

نورت

تقبلي تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» المشروبات الغازية وتاثيرها علي صحة الانسان
» ما مقدار الكافايين في المشروبات الغازية؟
» اضرار تناول المشروبات الغازية قبل النوم
» تاثير المياه الغازية على صحتك
» العلماء يحذرون.. هذا ما تفعله المشروبات الغازية بالدماغ