منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007

تجمع انساني،اسلامي،ثقافي،ادبي،اجتماعي،تقني،رياضي،فني وترفيهي عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
في رمضـان اعد ترتيب نفسك
تعرف على أبرز 8 فوائد صحية للصوم
مبارك عليكم حلول شهر رمضان المبارك
عبارات عن القرآن في رمضان
كل عام وانتم بخير بمناسبة راس السنة الهجرية
في انتظار الزائر الكريم محمد محضار
من أي أنواع العبادة تعتبر قراءة القران
ما أبرز الفوائد من “ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله”
كيف بين النبي امور الدين من خلال حديث جبريل المشهور
الأربعاء مارس 13, 2024 10:35 pm
الأربعاء مارس 13, 2024 10:34 pm
الأربعاء مارس 13, 2024 10:26 pm
الجمعة مارس 01, 2024 10:21 pm
الثلاثاء يوليو 18, 2023 10:57 pm
الجمعة يوليو 14, 2023 12:05 am
الخميس أبريل 27, 2023 10:40 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:37 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:33 pm










شاطر
 

 8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 51505
نقاط التقييم : 73019
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Empty
مُساهمةموضوع: 8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم   8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Emptyالجمعة ديسمبر 21, 2018 10:52 pm

8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





رتداء الكعب العالي بدون ألم، تبدو المرأة أنيقة كلما كان حذاءها عالي الكعب مما يجعلها تشعر بجمالها وجذب أعين كل من حولها، ولكنها مع ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة ستشعر بالتعب والضيق وتبحث عن الطرق المثالية للتخلص من تعب الكعب العالي، وسنساعدها لمعرفة أفضل الطرق لجعلها ترتدي الكعب العالي بكل أريحية.

كيفية ارتداء الكعب العالي بدون ألم

استخدام سبراي واقي الشعر من الحرارة عندما يكون الكعب أكثر من 5سم وتشعرين بأن القدم تنزلق بداخله مما يجعله مريح أكثر، وبدلي بين الأحذية لأن التعود على حذاء واحد يسبب الألم ولا ترتدي الكعب العالي لأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع، ولا تقومي بشراء الأحذية ذات النعال الصلبة كالبلاستيك أو الخشب لعدم التأثير السلبي على القدم ولكن الأحذية المطاطية تمتص ضغط الجسم على القدم وتقي القدم من الجروح والإصابة بالخدوش.
عند الشعور بالألم في منطقة بعينها بالقدم مثل الألم بالأصبع الصغير أو منطقة خلف القدم استعيني بالشريط السيلكون اللاصق أو شرائط الصنادل ذات الكعب العالي، أو رشي الحذاء ببعض من بودرة الأطفال لحماية بشرة القدم من الاحتكاك بالحذاء، ومن الحيل المثالية أيضا فرك القدمين بالصابون الجاف قبل ارتداء الحذاءوهو بمثابة غلاف عازل بين الحذاء والقدم، ويمكن تعريض الحذاء لحرارة مجفف الشعر لدقيقة قبل الارتداء مما يشعر بالراحة.

للتخلص من العرق عند ارتداء الحذاء عالي الكعب والتخلص من رائحة القدم الكريهة علينا بوضع فوطة صغيرة بداخل الحذاء يومياً لتمتص العرق الموجود بالحذاء، وهناك وسادة صغيرة الحجم تباع عبر الإنترنت وتوضع بداخل الحذاء للشعور بالراحة ولكن علينا شراء الوسادة المناسبة لمقاس الحذاء.
لتحول الحذاء من ضيق أو غير مريح لحذاء مريح وأكثر اتساعاً وخاصة عند التحضير لحضور مناسبة ما نقوم بلبس جورب من الصوف قبل ارتداء الحذاء ثم ارتداءه والتحرك في البيت كثيراً قبل الخروج، ثم انزعي الشراب وستشعرين بالراحة واتساع ملحوظ في الحذاء، ولكن من الضروري بعد خلع الحذاء القيام ببعض التمارين لتمددالعضلات مثل الوقوف على أصابع القدم أو خفض كعب القدم.
من الطرق المثالية للشعور بالراحة وعدم التزحلق عند ارتداء الكعب العالي تثبيت ورقة من الصنفرة على النعل الأملس، ووضع الردة بداخل الحذاء الأملس لعدم التزحلق، مع الحرص على عدم شراء حذاء مقدمته ضيقة حفاظاً على راحة الأصابع بالرغم من أنه الأنيق ولكن الأحذية ذات الكعب العريض تعد مريحة أكثر، ففي حالة ارتداء ملابس طويلة علينا ارتداء الحذاء ذا المقدمة العريضة، وأن يكون الحذاء مقاسه مناسب واعلمي سيدتي أن المقاس يختلف من ماركة إلى أخرى، وللتأكد من أن المقاس سيكون مريح علينا شراء الحذاء في أخر اليوم لتكون القدم متعبة ومتورمة ليكون فنحصل على المقاس الأوسع نسبياً فلا يسبب ألم للقدم.
للشعور بالراحة عند ارتداء الحذاء ذا الكعب العالي علينا ربط أصبع القدم الرابع مع الثالث بشريط لاصق أو بضمادة طبية مما يعطي راحة لا مثيل لها، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن هذه الطريقة تخفف الضغط على الأصابع وهو الذي يسبب الألم فيما بعد، ومن الطرق المثالية ارتداء الصنادل أو الأحذية المفتوحة إذا كان مقاس القدم كبير وارتداء الأحذية المرسومة أو المدببة لا يكون مناسب معها.
الحرص على عدم الوقوف لفترات طويلة بالكعب العالي والجلوس بين الحين والأخر، ولا تمشي به لفترات طويلة ولابد أن تكون الساق مستقيمة ومتقاربة عند المشي والظهر مشدود، ويكون السير على كعب القدم ثم على الأصابع لعدم الشعور بالألم وحفظ التوازن أثناء السير.
في النهاية علينا اختيار الحذاء المناسب وفي الوقت المناسب فعند شراء الحذاء في فترات الحمل تكون القدم متورمة وعند زيادة الوزن والشعور بالسمنة تكون القدم متورمة أيضاً، فلا تشتري الحذاء الواسع لأنه سيؤدي لظهور الفقاقيع والبثور بالقدم والحذاء الضيق يسبب الألم الزائد بالقدم.

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور خليل البدوي
مستشار اشتياق _موسوعة اشتياق المضيئة
الدكتور خليل البدوي

ذكر
تاريخ التسجيل : 28/08/2015
عدد المشاركات : 107926
نقاط التقييم : 126255
بلد الاقامة : عراقي مقيم في الاردن
علم بلدك : علم العراق
الثور

8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم   8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Emptyالأحد يناير 27, 2019 10:02 am

الأستاذة العزيزة الغالية الرائعة المبدعة والمتميزة باسند

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 51505
نقاط التقييم : 73019
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم   8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Emptyالأحد يناير 27, 2019 9:04 pm

الدكتور خليل البدوي كتب:

الأستاذة العزيزة الغالية الرائعة المبدعة والمتميزة باسند



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الله لايحرمنا من هذه الطله البديعه اخي الموقر دكتور  خليل بدوي الفاضل 

بارك الله فيك 

تقبل جل احترامي و تقديري

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لعشاق الكعب العالي
» أضرار الكعب العالي على صحة المرأة
» احدث الأحذية ذات الكعب العالي
» "الكعب العالي" والخف.. كلاهما مؤذٍ
» عزيزتي احذري الكعب العالي.. قد يسبب السرطان!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007 :: اقسام الاسرة  :: اشتياق عالم التجميل-
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس محمد فرج - 123667
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
الدكتور خليل البدوي - 107926
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
احلام شحاتة - 61741
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
ايمان الساكت - 56084
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
باسند - 51505
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
مصطفى الشبوط - 17651
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
همسة قلم - 13947
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
نوره الدوسري - 8809
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
احاسيس - 7517
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1 
كاميليا - 7369
8 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_rcap18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Voting_bar18 خطوات لارتداء الكعب العالي بدون ألم Vote_lcap1