شاي ماتشا

ما هو شاي الماشتا ؟

1.يحتوى شاي الماتشا على نسبه قليله من الكالورى:

2. شاي الماتشا غنى بمضادات الاكسده:

3. يعزز شاي الماتشا عمليه الايض:

• شاي الماتشا وعلاج السرطان والوقاية منه رائع فعلا
  

4. يعمل شاي الماتشا على حرق الدهون:

5. يساعد شاي الماتشا على توازن سكر الدم:

6. شاي الماتشا يقلل من الضغط:

7. يمدك شاى الماتشا بالطاقه:

8. يقلل شاي الماتشا من مستوى الكوليستيرول:

9. يساعد شاي الماتشا على تخليص الجسم من السموم:

كيفيه تحضير شاى الماتشا للتخسيس فى المنزل

• نصف معلقه صغيره من بودره شاى الماتشا الاخضر.
  
• من اثنين الى ثلاث اونصات من الماء فى درجه حراره 185 فهرنهايت.
  

• شاون وهى وعاء شاى ماتشا يابانى .
  
• شازان وهو خافق من البامبو.
  
• شاسكو و هى معلقه من المامبو.
  
• غربال.
  

• قم بغربله نصف معلقه او معلقتين بامبو يحتويان على بودره الشاى الاخضر واضفها الى وعاء الشاى.
  
• قم بصب الماء الساخن بحذر.
  
• باستخدام خافق البامبو قم بخفق شاى الماتشا فى حركات تشبه حرف الدابليو.
  
• استمر فى تكرار هذه الحركه حتى يتكون طبقه من الرغوه.
  
• قم بابطاء حركه الخفق و ازله الخافق من الوعاء ببطئ من المنتصف واصبح الشاى جاهز.
  

احمد الجنابي كتب:

الاستاذة ام اري المحترمة

شكرا جزيلا

اعزك الله وحفظك