منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007

تجمع انساني،اسلامي،ثقافي،ادبي،اجتماعي،تقني،رياضي،فني وترفيهي عام
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
طريقة عمل السلطة الفرنسية
معلومات عن شجرة الكاكاو
صلاة العيد في المنزل
ايات وادعية الرقية الشرعية في الماء
ترتيب وتكرار السور في الصلاة
كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الفطر المبارك
تعرف على "الجمهورية المتناهية الصغر" الواقعة بين فرنسا وسويسرا
هكذا قال العدنان
ايها الكورونا.... شكراا
أمس في 11:38 pm
أمس في 11:37 pm
السبت مايو 30, 2020 10:11 pm
السبت مايو 30, 2020 10:10 pm
السبت مايو 30, 2020 10:10 pm
الأحد مايو 24, 2020 2:16 pm
الأحد مايو 10, 2020 9:54 pm
السبت مايو 09, 2020 9:35 pm
السبت مايو 09, 2020 12:23 am
احمد الجنابي
احمد الجنابي
باسند
باسند
باسند
أمينة
باسند
باسند
ايمان الساكت

شاطر
 

 حلويات كيتو دايت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 47663
نقاط التقييم : 67776
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

حلويات كيتو دايت Empty
مُساهمةموضوع: حلويات كيتو دايت   حلويات كيتو دايت Emptyالإثنين أبريل 20, 2020 10:20 pm

حلويات كيتو دايت


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


إن نظام كيتو دايت الصحي هو نظام غذائي صحي قليل الكربوهيدرات والسكريات ، ولكن إذا كنت تشعر بالرغبة الشديدة في تناول السكر ، فقد تكون فكرة الاستمرار في نظام كيتو الغذائي هي أمر صعب للغاية ، حيث يعتمد كيتو دايت على قلة السكر والكربوهيدرات ، ولكن يمكنك في الواقع تناول الكعك والآيس كريم والكثير من الأشياء الجيدة عند الاستمرار على نظام كيتو دايت وهي المعروفة باسم اكلات نظام الكيتو الصحية ، نحن نقدم هنا أهم حلويات كيتو دايت التي تستطيع تناولها عند اتباع النظام الغذائي لكيتو دايت .

المكونات الرئيسية لحلويات كيتو دايت

عند اتباع نظام كيتو دايت الصحي يجب أن تقول وداعًا للسكريات والجلوتين والكربوهيدرات العالية ، حيث أن اكلات كيتو دايت تتبع وتستخدم المكونات الصحية منخفضة الكربوهيدرات .
تستخدم حلويات كيتو دايت دقيق وطحين اللوز الذي يضيف الحجم الجيد وطعم الجوز والاتساق المطلوب ، كما تعتمد حلويات كيتو دايت على دقيق جوز الهند لما له طعم استوائي ويمتص السوائل إلى حد كبير مثل حلويات كيتونيه بجوز الهند ، كما أن منتجات الألبان كاملة الدسم لها دور هام حيث تضيف الزبدة والجبن والقشدة المخفوقة الثقيلة القشدة وتعزز النكهة والامتلاء .
ويستخدم كيتو دايت البيض فهو عامل ملزم ومغذي ، كما يستخدم الشوكولاتة ولكن يفضل أن تكون خالية من السكر ,كلما كانت أغمق كان ذلك أفضل ، وتحتوي بعض الوصفات على مواد تحلية طبيعية .

افضل حلويات كيتو دايت

يبدو أن الرغبة الشديدة في تناول الحلويات السكرية والحلويات المتساهلة تتصاعد وتلتحم كلما اعتدنا على روتين صحي ، وقد يكون ذلك حقيقيًا بشكل خاص إذا قررت تجربة نظام كيتو الغذائي ، وبما أن الهدف من هذا النظام هو الاعتماد على الدهون والزيوت الصحية لحرق الدهون فإن الاتجاه إلى الحلوى يبدو خارج الحدود تمامًا .

كيك زبدة الفول السوداني

يتم عمل هذا الكيك بمزيج لذيذ كلاسيكي من زبدة الفول السوداني والشوكولاتة باستخدام دقيق اللوز والفانيليا والشوكولاتة لتغطيتها ، ويجب أن تبرد هذه الكيكة لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل ، حيث أن هذه الكيكة تتحسن بالتأكيد مع الحفاظ عليها ، لذلك لا تتعجل في تناولها .

كوكيز جوز الهند

يتم إعداد هذا الكوكيز باستخدام القرفة وجوزة الطيب والزنجبيل وجوز الهند والزبدة المخففة ، وتذكر أن هذه الكوكيز خالية من الجلوتين نباتي ، وقليل الكربوهيدرات وهي أيضًا خالية من منتجات الألبان .

أصابع جوز الهند الكيتونية

تعتبر أصابع جوز الهند لكيتو دايت ممتازة وحلوى صحية للغاية ، وهي مصنوعة من 5 مكونات فقط ، ولن تخمن أبدًا أن هذه الحلوى اللذيذة ذات الذوق الرفيع قليلة الكربوهيدرات وخالية من السكر .

لافا كيك

يتم صنع هذه الحلوى مع مجموعة من المكونات بما في ذلك مسحوق الكاكاو وخلاصة الفانيليا والكريمة الثقيلة والبيض ، بالإضافة إلى ذلك يمكنك استخدام الميكروويف إذا كنت تحتاج حقًا إلى هذه الحلوى بسرعة .

بودنج الموز

لا يتطلب بودنج الوز سوى القليل من الموز للحفاظ على مستوى البروتين منخفضًا ، إلا أنها تحتوي على الكثير من النكهات بمساعدة الكريمات الثقيلة ودقيق اللوز وخلاصة الفانيليا .
حتى في مثل هذه الكميات الصغيرة لا يزال الموز الناضج يوفر نكهة الموز المطلوبة ، وإذا كنت لا تزال ترغب في الحصول على دفعة إضافية من النكهة ، فيمكنك إضافة القليل من الموز الطبيعي .

مخفوق الحليب بالفراولة

إذا كان حليب الفراولة الكلاسيكي هو ما تتطلع إليه ، فاستخدم هذه الوصفة لعمل مخفوق الحليب بالفراولة ، حيث يُستخدم حليب جوز الهند وحليب اللوز والفراولة الطازجة مع مزجهم معاً .

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد الجنابي
مدير المنتدى
احمد الجنابي

ذكر
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
عدد المشاركات : 1951
نقاط التقييم : 2160
بلد الاقامة : مغترب مقيم بهولندا
علم بلدك : حلويات كيتو دايت Empty

حلويات كيتو دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلويات كيتو دايت   حلويات كيتو دايت Emptyالأربعاء أبريل 29, 2020 11:06 pm

شكرا لك الاستاذة الرائعة ام اري اعزها الله

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 47663
نقاط التقييم : 67776
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

حلويات كيتو دايت Empty
مُساهمةموضوع: رد: حلويات كيتو دايت   حلويات كيتو دايت Emptyالأربعاء أبريل 29, 2020 11:07 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
شكرا لك الاستاذة الرائعة ام اري اعزها الله
ربي يسعدك استاذنا الغالي 

بارك الله فيك 

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حلويات كيتو دايت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007 :: اقسام الاسرة  :: اشتياق سفرة دايمة-
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس محمد فرج - 123667
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
الدكتور خليل البدوي - 107926
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
احلام شحاتة - 61726
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
ايمان الساكت - 55975
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
باسند - 47663
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
مصطفى الشبوط - 17651
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
همسة قلم - 13947
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
نوره الدوسري - 8809
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
احاسيس - 7517
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1 
كاميليا - 7369
حلويات كيتو دايت Vote_rcap1حلويات كيتو دايت Voting_bar1حلويات كيتو دايت Vote_lcap1