منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007

تجمع انساني،اسلامي،ثقافي،ادبي،اجتماعي،تقني،رياضي،فني وترفيهي عام
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
هل يمكن تشغيل واتس اب برقم وهمي
انواع السيارات
أنشطة لتنمية مهارة التحدث
الاحاديث الصحيحة الواردة في فضل سورة يس
أدعية مأثورة عن الرسول صلى الله عليه وسلم
دعاء على العدو .. و ادعية لمن خاف احد
فوائد تكرار” فسيكفيكهم الله وهو السميع العليم “
لماذا خلق الله الناس مختلفين
كيفية عمل لقمة القاضي
الأحد فبراير 21, 2021 9:25 pm
الأحد فبراير 21, 2021 9:21 pm
الأحد فبراير 21, 2021 9:16 pm
السبت فبراير 20, 2021 9:55 pm
السبت فبراير 20, 2021 9:42 pm
السبت فبراير 20, 2021 9:36 pm
السبت فبراير 20, 2021 9:30 pm
الأربعاء فبراير 17, 2021 10:46 pm
الأربعاء فبراير 17, 2021 10:46 pm
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند

شاطر
 

 كم حبة تين مجفف في اليوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 47937
نقاط التقييم : 69223
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

كم حبة تين مجفف في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: كم حبة تين مجفف في اليوم   كم حبة تين مجفف في اليوم Emptyالإثنين يناير 04, 2021 9:41 pm

كم حبة تين مجفف في اليوم




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




التين هو فاكهة من عائلة التوت ، وهو ذات قشر أخضر أو أرجواني ، له العديد من الفوائد الصحية والتي تعمل على تحسين هضم ، وتنظيم معدل ضربات القلب ، وتحسين مستوي السكر في الدم [1] .
ويعتبر التين من الثمار التي تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال ، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الحديد ، ويحتوي على الماغنسيوم ، والزنك ، والبوتاسيوم ، وفيتامين ب ، والكالسيوم .
فتشكل فاكهة التين مصدراً هاماً للعديد من العناصر الغذائية المفيدة والرائعة ، كما يحتوي التين المجفف على عدد سعرات عالية ، كما يحتوي ١٠٠ جرام من التين علي : ٢٠٩ كالوري ، ١.٥ جرام من الدهون ، ٣.٣ جرام البروتين ، ٤٨.٦ من الكربوهيدرات ، ٢.٩ جرام من الألياف وأيضا خليط التين المجفف وزيت الزيتون  له فوائد لا تحصى.

كم حبة تين يجب ان اتناول يوميا

يعتبر التين المجفف من الفواكه المثالية التي يمكن تناولها للعناية بصحتك ، فهي فاكهة مشهورة بفوائدها الكثيرة ، وبعد تجفيف التين اصبح أكثر متانة ، وذات حجم صغير يمكن حملها في أي مكان [2]  .
ومع عملية التجفيف لا يفقد التين أي سكريات وتحتفظ بكافة الفوائد الغذائية الخاصة به ، فبعد عملية التجفيف ترتفع السعرات الحرارية وتنخفض نسبة الماء فيه .

  • البالغين : يعتبر التين المجفف من الأغذية الصحية ، وليس هناك أي مانع من تناولها ، ومع ذلك ينصح بتناول 5- 7 حبات من التين في اليوم .
  • الاطفال : عند تقديمه كوجبة للاطفال الرضع ، فينصح بهرس 5 حبات من التين في الوجبة الواحدة بعد سلقه ، اما الاطفال القادرين على المضغ يمكنهم تناول من 4 – 5 حبات .

فوائد التين المجفف


  • التحكم في نسبة الجلوكوز والسكري
    وجدت دراسة قديمة اقيمت على ثمانية أشخاص ، أن هناك انخفاض واضح في مستوي الجلوكوز بعد تناول وجبة من مستخلص ورق التين ، فقد احتاجوا المشاركين جرعة أقل من الأنسولين بعد تناولهم مستخلص ورق التين ، فهو يسيطر على إنتاج الجلوكوز في الكبد [3] .

  •  يعالج الضعف الجنسي عند الرجال
    يقوم بعض الناس باستخدام التين كمنشط جنسي ، رغم عدم وجود دراسات كافية لإثبات هذا الامر ، إلا انها هناك بعض الدراسات التي أقيمت على بعض الفئران أثبتت فاعلية التين في إثارة الشهوة الجنسية لديهم ، ولكن لا توجد دراسات كافية على البشر لأثبات هذا الأمر .

  • صحة الجلد
    في دراجة قديمة أجريت للمقارنة بين التأثيرات الجلدية لشجرة التين ، مع آثار العلاج بالتبريد وذلك على الثآليل الشائعة .
    وقد شارك في هذه الدراسة ٥٢ مصاب بالثآليل الشائعة في مختلف أجسامهم ، وقاموا بوضع شجرة التين على جانب واحد ، وعلى الجانب الآخر استخدموا العلاج بالتبريد .
    ووجد الباحثون أن ٤٤ % من المشاركين تم علاجهم تماماً عن طريق شجرة التين .

  •  صحة الشعر
    يحتوي التين على نسبة عالية جدا من الحديد ، وهو من أهم المعادن التي تحافظ على صحة الشعر .

  •  الحمى
    في دراسة أجريت على فئران مصابة بالحمى ، وتم إعطائهم جرعة من مستخلص كحول التين ، وظهر أن هذا المستخلص قد قام بخفض الحرارة لمدة وصلت إلى ٥ ساعات .
    ولكن لا يزال الباحثون غير متأكدين من إمكانية خفض حرارة جسم الإنسان عن طريق التين .

  • صحة الجهاز الهضمي
    يقوم الناس أحيان بأخذ جرعات من شراب التين لعلاج الإمساك ، وقد أظهرت دراسة أن آثار المكملات التي تحتوي على التين والألياف عند استخدامها من قبل الأشخاص المصابين بالإمساك ، أن حالتهم قد تحسنت .



أضرار التين المجفف

تعتمد أضرار التين المجفف على طريقة استخدامه كما يلي :

  • التفاعلات الدوائية


يحتوي التين على نسبة عالية من فيتامين ك ، ويحتاج الأشخاص الذين يتناولون أدوية لسيولة الدم مثل أدوية ” الوارفارين ” إلى الحفاظ على مستوي نسبة فيتامين ك في النظام الغذائي الخاص بهم ، لذلك عليهم تجنب أكل التين .

  •  أعراض الجهاز الهضمي


يحتوي التين على نسبة عالية من الألياف ، لذا يجب عدم تناول الكثير من التين المجفف حتي لا يتسبب في الإسهال .

  •  الحساسية


هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية من التين .

هل تناول التين المجفف يوميا يزيد الخصوبة

يستخدم التين المجفف للصحة الجنسية عند الرجال ولزيادة الحيوانات المنوية ، وهناك بعض وصفات التين التي تستخدم في زيادة الخصوبة :

  •  التين المسلوق


قم بغلي كل من : عصير التفاح ، والقرفة ، وبعض أوراق النعناع ، و٨ حبات من التين ، لمدة ربع ساعة ، حتي يصبح التين طري جدا ، نقوم بإزالة التين ونقوم بتصفية العصير وتسخينه ، ويمكن إضافة التوت لهذا العصير .

  •  الأفوكادو والتين والصلصا


يعتبر الأفوكادو والتين المجفف معجزة في زيادة الخصوبة ، نقوم بإحضار الأفوكادو ، والتين ، والطماطم ، والثوم ونضعهم في وعاء ونخلطهم ، نضيف عليهم عصير الليمون ، والتوابل ، والعسل ، ونخلط المكونات معا ، ويوضع الخليط في الثلاجة لمدة ساعة .

  •  التين الجاف


التين المجفف غني بمحتويات غذائية عديدة ، مثل السكريات الطبيعية ، والألياف القابلة للذوبان ، وعمل التين المجفف على تحسين صحة القلب ، ويرفع من القدرة الجنسية ، كما يساعد في إنقاص الوزن .

  •  عصير التين


يعتبر عصير التين من المصادر الرائعة والغنية بفيتامين ب6 ، كما أنه يساعد في علاج الأرق ، وهو يحتوي أيضا على الكثير من الأحماض الأمينية والتي تعتبر محفزاً طبيعياً للنوم ، كما يفيد عصير التين في علاج التهاب الشعب الهوائية ، وعلاج بعض الالتهابات الجلدية .

 كيف يساعد التين على زيادة الخصوبة

كما ذكرنا أن فوائد التين المجفف للجنس حيث يساعد في تحسين الصحة الجنسية والإنجابية للذكور ، كما يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها .
ويعتبر التين ضروري من اجل تحسين صحة الجهاز الهضمي وزيادة الخصوبة بجانب الفاكهة ، ويساعد التين المجفف في علاج الإمساك ، كما يعمل التين على زيادة عدد الحيوانات المنوية وهذا هو السبب في توفير عصائر التين معبأه .
ومع ذلك فهناك آثار جانبية للتين قد تكون لا تذكر ، إلا أنه يجب عدم تجاوز الكمية المناسبة من التين .

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد الجنابي
مدير المنتدى
احمد الجنابي

ذكر
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
عدد المشاركات : 2156
نقاط التقييم : 2407
بلد الاقامة : مغترب مقيم بهولندا
علم بلدك : كم حبة تين مجفف في اليوم Empty

كم حبة تين مجفف في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم حبة تين مجفف في اليوم   كم حبة تين مجفف في اليوم Emptyالإثنين يناير 11, 2021 9:59 pm

الاستاذة ام اري المحترمة

شكرا جزيلا لك

ربي يحفظك

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 47937
نقاط التقييم : 69223
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

كم حبة تين مجفف في اليوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: كم حبة تين مجفف في اليوم   كم حبة تين مجفف في اليوم Emptyالثلاثاء يناير 12, 2021 9:09 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
الاستاذة ام اري المحترمة

شكرا جزيلا لك

ربي يحفظك
ابو فهد الفاضل 

بارك الله فيك و رعاك

تقبل تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كم حبة تين مجفف في اليوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007 :: الاقسام الصحية  :: اشتياق الصحة العامة-
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس محمد فرج - 123667
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
الدكتور خليل البدوي - 107926
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
احلام شحاتة - 61726
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
ايمان الساكت - 56117
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
باسند - 47937
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
مصطفى الشبوط - 17651
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
همسة قلم - 13947
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
نوره الدوسري - 8809
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
احاسيس - 7517
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1 
كاميليا - 7369
كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_rcap1كم حبة تين مجفف في اليوم Voting_bar1كم حبة تين مجفف في اليوم Vote_lcap1