[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الرمان هو فاكهة سوبر ، مع اللون الاحمر الرائع التي توصف الآن كثمرة عجب من قبل الباحثين العلميين . يستمد اسم الرمان من الكلمة الفرنسية “الرمان” أو التفاح المصنف . ويعتقد أنها قد نشأت في إيران وجلبت إلى مصر في عام 1600 قبل الميلاد ، حيث كان التبجيل ليس فقط كمصدر للغذاء هاما ولكن أيضا كان يستخدم على نطاق واسع لقيمته الطبية . فقد عقدت في تقدير عال حتى خلال تلك الأوقات ، كما هو واضح من خلال وصفهم في لوحات والمقابر المصرية . مستوحاة من وفرة البذور منغم جوهرة داخل قشرة حمراء زاهية ، ويعتبر الرمان أن رمزا للخصوبة والرخاء في بعض الثقافات .
شرب عصير الرمان يفيد صحتنا والجلد في عدد لا يحصى من الطرق . وهي واحدة من عدد قليل من عصير الفواكه الذي هو مفيد مثل الفاكهة نفسها . وذلك لأن قشر يحتوي على أكبر قدر ممكن من المواد المضادة للاكسدة والتي تم إصدارها في وفرة عندما يتم عصر الثمار في حين العصر . تحتل حاليا المرتبة ذلك جنبا إلى جنب مع التوت الأزرق والشاي الأخضر لفوائده الغذائية .
بعض الناس قد تجد أنه مرهق قليلا التعامل مع البذور قليلا ، وهذا هو السبب ، واستخراج العصير هو أفضل وسيلة للاستفادة من فوائد عصير الرمان . شربه ، يسمح لاستيعاب سهل وسريع لجميع العناصر الغذائية الموجودة في مجرى الدم من قبل الجسم . بالمقارنة مع غيرها من الفواكه الرمان يحتوي على أكبر قدر ممكن من المواد المضادة للتأكسد . أنه يحتوي على ما يقرب من 3 مرات أكثر من المواد المضادة للاكسدة من الشاي الاخضر والبرتقال .
الفوائد الصحية لعصير الرمان :
وقد استخدم الرمان للأغراض الطبية في المناطق الوسطى والشرق الأقصى لأكثر من آلاف السنين . انه كان يستخدم بمثابة منشط للشفاء من الأمراض مثل القرحة والإسهال . عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين وحامض يلاغيتش ، ومركبات مثل الأحماض الغال ، وفلافونيدات مثل كيرسيتين التي توفر حماية من داء السكري ، وأمراض القلب ، التهاب المفاصل ، وعدة أنواع من السرطان .
1 . صحة القلب :
عصير الرمان يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الصحة ، وخاصة على صحة القلب ، عن طريق الحفاظ على الشرايين مرنة وتقليل التهاب في بطانة الأوعية الدموية . هو معروف للحد من تصلب الشرايين ، والتي هي واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب . أنه يقلل من خطر انسداد في الشرايين التي يمكن أن تسبب في تقييد تدفق الدم الى القلب والدماغ . وبعبارة أخرى فإنه له تأثير ومكافحة تصلب الشرايين في القلب . أنه يقلل من كمية الكولسترول السيئ LDL أو أن يتم الاحتفاظ في الجسم ويزيد من كمية الكولسترول الجيد أو HDL.
2. يحافظ على مستويات السكر في الدم :
على الرغم من أن عصير الرمان يحتوي على سكر الفواكه ، فإنه لا يرفع مستوى السكر في الدم كما تفعل عصائر الفاكهة الأخرى . وقد أظهرت الدراسات أنه لا توجد زيادة كبيرة في مستوى السكر في الدم لمرضى السكري الذين تناولوا هذا العصير يوميا لمدة 2 اسابيع .
3. يحافظ على ضغط الدم :
ومن المعروف أن الرمان أيضا للحد من ارتفاع ضغط الدم . عصير هذه الفاكهة يقلل من الآفات والتهاب الأوعية الدموية في مرضى القلب . بل هو الأسبرين الطبيعي ، والتي تحافظ على الدم من التخثر وتشكيل جلطات الدم . حتى انها بمثابة تجلط الدم والسماح لتدفق غير المقيد الدم من خلال الجسم .
4. الحماية من السرطان :
عصير الرمان يقضي على الجذور الحرة من الجسم ويمنع نمو وتطور السرطان وأمراض أخرى . محتوياته عالية من المواد المضادة للتأكسد تحفيز خلايا الدم البيضاء لتحييد السموم في الجسم وبالتالي تعزيز نظام مناعة قوية وصحية . ويعتقد الرمان للحث على موت الخلايا المبرمج ، وهي عملية حيث الخلايا تدمير أنفسهم . الاستهلاك اليومي من كوب من عصير الرمان يمكن أن تبطئ نمو الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا . وعلاوة على ذلك يبدو لمنع الهرمونات ، وهو الانزيم الذي يحول الاندروجين لهرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الذي يلعب دورا حاسما في تطور سرطان الثدي .
5. بلسم للمعدة :
يستخدم عصير الرمان في علاج الإسهال والدوسنتاريا كما أنه يلعب دورا حيويا في إفراز الأنزيمات التي تساعد على الهضم السليم . خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من عصير الرمان ومن المؤكد أن علاج مشاكل عسر الهضم .
6. يعزز المناعة :
عصير الرمان لديه خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات قوية التي تساعد الفيروسات والبكتيريا الكفاح وتعزيز جهاز المناعة لدينا . أنه يقلل بشكل ملحوظ الميكروبات التي توجد في الفم المسؤولة عن التسوس عادة التهابات المكورات العنقودية ولها خصائص مضادة للميكروبات جعلها المانع من انتقال فيروس نقص المناعة البشرية . من جميع الفواكه والرمان لديها أعلى احتمال لمنع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية .
7. يمنع فقر الدم :
فقر الدم هو شرط ناجم عن نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم . منذ عصير الرمان يحتوي على كمية وافرة من الحديد أنه يساعد في التغلب على عجز خلايا الدم الحمراء في الجسم إن وجدت . خلط بعض السكر في عصير الرمان ملبس وإدخال بضع قطرات في الأنف هو حل سريع للسيطرة على نزيف الأنف . ذلك هو علاج ممتاز لالتهاب واحمرار العينين وانخفاض أو جلدة العين .
8. يحسن الهضم :
عصير الرمان يساعد في حسن سير المعدة والقلب والكبد . هذا العصير يدفع الجوع والعطش حتى يمكن السيطرة . وبالتالي فإنه هو خيار كبير من المشروب خلال فصل الصيف . كما أنها البلسم التهاب المسالك البولية ويخفف من تدفق البول . كمية عالية من الألياف الغذائية ، سواء القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان في عصير الرمان يساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء . لأنه لا يوجد لديه الدهون المشبعة أو الكولسترول ، فإنه يوصى بشدة لأولئك تهدف لانقاص وزنه .
9. يساعد في تجديد الغضروف :
يعمل عصير الرمان باعتباره المانع على الانزيمات التي هي المسؤولة عن إتلاف الغضروف . لذا ينصح بشدة للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام ، وهي حالة مزمنة بتناوله ، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على تطبيق هذا العصير للحد من تدهور الغضروف . عصير الرمان غير محلى يخفف أعراض التهاب المفاصل والتهاب العظام . والمدخول المنتظم من هذا العصير قد يحد من ظهور مشاكل عصبية مثل مرض الزهايمر . وكما هو معروف لإذابة حصى الكلى وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال .
10. جيدة لرعاية ما قبل الولادة :
عصير الرمان مفيد للغاية للنساء الحوامل . بل هو مصدر كبير لعدد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك حمض الفوليك الذي هو عنصر حاسم من نظام غذائي قبل الولادة . الخاصية المضادة للالتهابات من عصير الرمان يضمن تدفق الدم صحية ، وهو أمر ضروري للتنمية الشاملة للجنين . محتوى البوتاسيوم في هذا العصير يمكن أن تساعد أيضا في منع تشنجات الساق التي ترتبط عادة مع الحمل . عندما يستهلك بانتظام من قبل الأمهات الحوامل ، كما هو معروف لخفض خطر الولادة المبكرة أو ولادة أطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة .
الخميس أبريل 11, 2024 10:27 pm
