فقر الدم عند الطفل... الأعراض والعلاج بالأطعمة

يجب عليك أن تهتمي لملاحظة طفلك على الدوام لتعرفي إصابته بالأمراض فعلى سبيل المثال
لو كان يبدو شاحبا و ضعيف و متعبا فقد تكون علامات تدل على إصابته بفقر الدم.

و فقر الدم يصيب الطفل حينما تقل لديه كمية الحديد في الدم و هذا العنصر هو الذي
تصنع منه كريات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأكسوجين إلى الدماغ و بقية أجزاء الجسم
و هذا الأمر يحدث حينما يتراوح عمر الطفل بين التسعة شهور و الأربعة و العشرين
شهرا فخلال الستة شهور الأولى من عمره تكون كمية الحديد الموجودة في جسمه
كافية له لكن بعدها يبدأ جسمه في البحث عن مصادر أخرى للحديد.

عوامل و أعراض الإصابة بفقر الدم:

- عدم استطاعة الجسم إنتاج كريات الدم الحمراء و الهيموغلوبين بمستويات طبيعية.

- الإصابة بمشكلة في تخثر الدم أو فقدانه على المدى الطويل و بالنسبة للفتيات
فإن هذا الأمر قد يحدث نتيجة الحيض.

- الإصابة بأمراض مزمنة مثل الفشلالكلوي و التهابات القلب و انحلال الدم و تكسره
سواء أكان مكتسبا أم وراثيا.

أعراض الإصابة بفقر الدم :

- يصاب الطفل بالتعب بسرعة و يبدو عليه الوهن و الضعف بشكل مستمر و يكون
غير قادر على القيام بمجهودات بدنية مثل التمرينات الرياضية
كما يكون تحصيله الدراسي ضعيفا.

- يكون نموه متأخرا و تحدث لديه التهابات بشكل متكرر نظرا لضعف جهازه
المناعي مثل التهابات البلعوم.

أهم الأغذية التي تحتوي على الحديد:

- اللحوم الحمراء مثل لحم الخروف و لحم البقر و خاصة الكبد لأنه يحتوي على الحديد
بكثرة فالمائة غرام منها تحتوي على 1,6 ملي غرام من الحديد لكن لا ينصح بها
للأشخاص الذين لديهم ارتفاع في نسبة الدهون.

- يجب أن تهتمي بإعطاء طفلك الأغذية التي تحتوي على فيتامين ج لأنها تساعد
الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل و منها البرتقال و الليمون و اليوسفي و التوت
و الكيوي و الطماطم و الملفوف و الفليفلة و القرنبيط.

- اهتمي بجعل طفلك يتناول الدجاج لأنها تساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجوج
في الأطعمة النباتية و كل مائة غرام منه تمنح الجسم اثنين بالمائة من احتياجاته اليومية
للحديد أما الفخذ فإنه يمنحه عشرة بالمائة.

- تحتوي الأغذية النباتية على كميات وفيرة من الحديد لكن الجسم لا يستطيع امتصاصها بدون
اللحوم و لذلك تناولي البقوليات مثل الفول و العدس و الفاصولياء و الخضروات الورقية
مثل السبانخ و السلق مع اللحوم حتى تساعد الجسم في امتصاصها

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذة الرائعة المبدعة المتألقة@باسند

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدكتور خليل بدوي كتب:: الأستاذة الرائعة المبدعة المتألقة@باسند

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لحضورك المميز دكتورنا الموقر

تقبل تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المهندس محمد فرج كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

رفع الصور

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» طريقة رفع ذكاء الطفل ، شرح خطوات لرفع زكاء الطفل
» الجرب : الأعراض و الوقاية
» أنواع الصداع المختلفة: الأعراض والعلاجات
» السن المناسبة لبدء إطعام طفلك وقائمة بالأطعمة المناسبة وعدد الوجبات
» ماذا تفعلي عند دخول حشرة في أذن طفلك و ماهي الأعراض