اعتنى ببشرتك استعدادا للشتاء

اعتنى ببشرتك استعدادا للشتاء

سؤال يجب أن تطرحيه على نفسك منذ اليوم: هل بشرتك مستعدة بالفعل لقدوم الشتاء القارس أم لا؟ وللتعرف إلى الإجابة الصحيحة، أنت بحاجة إلى معرفة بعض المعلومات عن بشرتك والإجابة عنها للتأكد من مدى استعداد بشرتك لأيام الشتاء المقبلة.
أجيبي عن هذه المعلومات:

1. أولاً: هل تعرفين ما هو نوع بشرتك؟
• تعرفي جيداً على نوع بشرتك، هل هي دهنية أم جافة أم مختلطة؟ ويمكنك معرفة ذلك من خلال تجربة بسيطة على بشرتك.
• كل ما عليك فعله هو أن تقومي بالضغط على ذقنك وأنفك وجبينك جيداً بواسطة منديل نظيف، واحرصي على أن يكون وجهك نظيفاً.
• إذا وجدت المنديل ملتصقاً بـ بشرتك، وفيه بعض البقع، فأنت بذلك ذات بشرة دهنية.
• أما إذا لم تجدي أي بقع دهنية على المنديل، فأنت بذلك من ذوات البشرة الجافة.
• وإذا كانت هناك بعض المناطق جافة والأخرى دهنية، فأنت من صاحبات البشرة المختلطة.
2. ثانياً: هل تستخدمين المنتجات المناسبة لـ نوع بشرتك؟
• اختاري المنتجات التي تناسب بشرتك لحمايتها من الجفاف في الشتاء، فهذا الأخير هو فصل جفاف البشرة، الذي قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
• لذلك، عليك استخدام المنتجات التي تحتوي على الزيوت النباتية الطبيعية، التي تخترق البشرة وتغذيها وتزيد من ترطيبها.
• كما عليك استخدام المنتجات الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات لتغذية الجلد وحمايته من جفاف الشتاء.
3. ثالثاً: هل تتبعين نظاماً غذائياً مناسباً لـ بشرتك في الشتاء؟
• احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، لأنها تساعد على ترطيب بشرتك، كما أنها تحافظ على توازن الرطوبة في الجسم، ومن أكثر الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3: السلمون، بذور الشيا، بذور الكتان، الأفوكادو، والمكسرات.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
حضّري بشرتك للشتاء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
استخدمي منتجات مناسبة لبشرتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تناولي أطعمة تساهم في ترطيب بشرتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الزيوت النباتية تغذي بشرتك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ا/ باسند

مشكوره على موضوعك الجميل

والطرح المتميز المفيد

بارك الله فيكي

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ايمان الساكت كتب:: ا/ باسند

مشكوره على موضوعك الجميل

والطرح المتميز المفيد

بارك الله فيكي

تحياتي

تسلميلي حبيبتي ايمان الساكت

مرورك ولا اروع

بارك الله فيك

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

استاذتي الكريمة وأختي العزيزة الفاضلة الرائعة المبدعة المتميزة@باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدكتور خليل بدوي كتب:: استاذتي الكريمة وأختي العزيزة الفاضلة الرائعة المبدعة المتميزة@باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الغالي دكتور خليل بدوي الموقر

شكرا للمرور العطر

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» اعتنى بشعرك فى حرارة الصيف
» احذيه رجالى للشتاء
» طريقة عمل حمص الشام الحلبسة المشروب الرسمي للشتاء من مطبخ اشتياق
» الولايات المتحدة ترسل 600 جندي إلى العراق استعدادا لمعركة الموصل
» حكيم شاكر يختار خمسة مباريات ودية استعدادا لمواجهة السعودية