أكلات لتخفيف الوزن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المكونات :

•4 شرائح سلمون.

•4 ملاعق كبيرة من القشدة.

•2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل.

• 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الكاري.

•4 ملاعق كبيرة من العسل .

•15 غ من الزبدة.

•150 غ من البصل المفروم.

• فلفل و ملح.

طريقة التحضير :

1. في مقلاة نقلي البصل الى ان يصبح لونها ذهبي.

2. في اناء نضع شرائح السلمون و نضيف لهم الكاري و الزنجبيل و البصل.

3. نضيف العسل و الفلفل و الملح و القشدة.

4. يدخل الى الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة حرارة 210.


5. يقدم ساخنا.

تسلمي أستاذة

إيمان الساكت

ظننت أن القشدة تزيد الوزن

تحياتي و مودتي

أ/ احلام




تشرفت بتواجدك الجميل


ومرورك الذى عطر ارجاء المكان


فيض ودى

الفاضله ايمان الساكت

شكرا لهذه الوصفه المميزه

والتي تساعد على توازن الجسم معافى بدون زيادة وزن

تحيتي لك

وشكرا للدكتور / بدوي

على اضافة المميزه .

الاخت الراقية ايمان الساكت

اشكرك على الموضوع

الغاليه ايمان الساكت 

شكرا للموضوع الرائع 

تقبلي تحياتي