الصدق مع الذات

تسلمي راقيتنا مها سالم على ماتقدميه لنا
تقبلي مني اعذب تحية

شكرا للطرح الجميل والموضوع الراقى ....لك عاطر الود.

نوره الدوسري كتب:

ما معنى الصدق مع الذات ؟؟

الصدق مع الذات هو ان تستطيع ان تواجه تفسك بنقائصك بنفس القدر من القوة التي تواجهها بمميزاتك .. !
ان تعترف لنفسك انك .. كذبت! .. ظلمت ! .. تخاذلت ..!!
اذا كنت تريد ان تكون شخصا بقدر الامكان خال من العيوب . فانك يجب ان تواجهها .. لا ان تهرب منها !
هناك وصفة سحريه لذلك ..
تستطيع اكتشاف عيوبك بنفس الطريقة التي تكتشف بها مميزاتك ..
لماذا تعتقد انك حنون مثلا ؟؟
لانك تتذكر لنفسك كل المواقف المتتالية التي تصرفت فيها بتحنان !
حنيت على فقير .. ثم على طفل .. ثم على صديقك ..
حسنا .. الان استخدم نفس هذه الاستراتيجية ..
اذا اردت ان تعرف .. ثم تعترف بصفاتك السيئه .. يجب ان تتذكر (تصرفاتك).. لتعرف .. صفاتك !! !
ستعرف من خلال تكرار تصرف ما ...( الكذب) مثلا .. انك كذاب!!!! .. (لهذه الفتره على الاقل !)
هل تملك الشجاعه لتواجه نفسك بهذا ؟؟؟؟!!!
هناك من يحاول ان يكون صادق مع ذاته .. ويمضي في هذا الطريق .. لكن اول عائق من عوائق الصدق مع الذات .. هي المبررات ! .. هي " معاذيره "
حين يقول جل في علاه .. " بل الانسان على نفسه بصيره ولو القى معاذيره !"
فمبرارتك .. هي اول ما يبعدك عن الشفافية !
صرخت في وجه فلان .. لانه .. ولأنني ولأنني ..
فتنسى لنفسك هذا السلوك !! وتبدا بدس راسك في تراب مبرراتك .. كما تفعل النعامه !!
مبرراتك .. ليست مخارج كما يبدو .. انها حفرة تدس بها رأسك ليرى الاخرون ضخامة غبائك !
ويبدا الاخرون في ملاحظة ذلك .. ومواجهتك احيانا به !
ونكرانك دائما لهذا !!!
او تقديم مبرراتك .. المضحكه !! والتي تنم فقط عن ضيق افق ... وعن راس معفر بتراب الجبن !
الم تسال نفس يوما ما .. لماذا الشريره في مسلسل ما مثلا .. تستمر بالتصرفات السيئه .؟؟ الا تقول في نفسك .. لماذا لا تكون هذه الشريره طيبه ؟؟
الحقيقه هي
ان اغلب الاشرار .. لا يعتقدون انهم كذلك !! لا يعرفون انهم كذلك !! بل انهم احيانا كثير يرون انفسهم ضحايا انك ان سالت احد ما .. شريرا .. من وجهة نظرك او باجماع من الاخرين .. لماذا تفعل ذلك ؟؟؟ فستجده يرص امامك مجموعه كبيرة من المبررات ... التي تجعله يستمر في تصرفاته .. الخاطئة !! ولكن الحفرة التي يدس راسه فيها .. عازله .. للصوت والضوء والتفكير !!
كذلك انا .. وكذلك انت ..
في اغلب تصرفاتنا السيئه .. صفاتنا المزعجة ..
نرص المبررات .. وندس رؤوسنا !!
رغم ان الافق رحب ... والتسامح موجود .. والشمس تشرق كل يوم من جديد .. وفي كل يوم متسع وفرصة .. لنبدا من جديد ..
ورغم ان الله يبسط يده بالليل .. ليتوب مسيئ النهار .. ويبسط يده بالنهار ليتوب مسيئ الليل .. !!
الاساءه ا لتي يجب ان ندرك انها ليست فقط .. تاخير الصلاه ..
انها قد تكون .. ايضا .. في .. " عبس وتولى "!!!
2- لماذا يجب ان اكون صادق مع ذاتي ما الفائدة من هذا .. ؟؟؟
حسنا .. هناك للصدق مع الذات .. نتائج مبهره ..
وربما من جربو محاولات الصدق مع الذات .. وجدو داخلهم شيئا يفتقده الكثيرون .. اسمه السلام الداخلي ..
شيئ شهي جدا .. يشبه الى حد كبير .. الطمأنينة .. !
السلام الداخلي .. حين تصافح نقائصك .. ومميزاتك .. وتبدؤون بتعاون جم .. تعديل مساراتكم جميعا ..
الصادق مع ذاته .. محبوب .. عند الجميع .. لانه سيسعدك من قلب ..
لانه ايضا .. لن يتوانى عن الاعتذار .. والاجمل في اعتذاره .. انه اعتذار صادق .. أي .. من قلب .. أي .. له قيمه واحترام ..!!
عندما يعتذر لك .. تعرف انه سيحاول بقدر ما يستطيع ان لا يكرر هذا ثانيه ..
ذلك انه .. لا توجد مبررات .. تسوغ له .. ان يكرر تصرفه ثانية ..!!!
الصادق مع ذاته ..
نبيل .. فهو .. سيضع نفسه مكانك دون ان تطلب منه ذلك .. ذلك انه .. لا يوجد لديه مبررات .. تمنعه من الاحساس بالاخرين . بحياديه .. !!
حقيقي ..
الصادق مع ذاته .. .. حتى عندما يجفاك .. تستطيع احترام جفائه .. وتعرف ان ذلك مبني على افكار سديده وليس حالة اضطراب تجعله يخبص الدنيا .. !! ثم يعود بندم .. ثم يعود ليخبص !!!
مريح .. الصداق مع ذاته .. مريح .. لان سيكون تلقائيا صادق معك .. وماذا نريد نحن من الاخرين سوى .. الصدق .. ؟؟!!

امين ..
لانه دقيق في متابعة نفسه .. ولانه يعرف .. ان الامانه .. قاعدة كل الاشياء .. من صباح الخير .. حتى تصبحون على خير !
عادل ..
الصادق مع ذاته .. يراقب الله .. وليس ردة فعلك .. !
سيتقن اسعادك .. لانه يهمه ان يكون نقيا .. امام ذاته الصادقه .. وليس فقط نقيا بالقدر الذي يقنعك !!
منفتح ..
متطور ..
الصادق مع ذاته .. انسان يهتم بنفسه .. ويحترمها لدرجة انه لا يقبل اذلالها بكذب
انه يقدم لنفسه الرعاية الكامله .. بدون ان يضطر الاخرين للحزن عليه .. والحديث من وراءه .. مسكين عصبي .. سيبيك منها مزاجيه ... حرام ما عندها اسلوب !! وهو يضحك على نفسه بانه جيد !!
2- كيف اكون صادق مع ذاتي ؟؟
*راقب نفسك .. كمخبر سري .. بطريقة مكثفة ..
في كل تصرف ..
*لا تنساها لنفسك !
تذكر كل سلوك سيئ قبضت على نفسك متلبسا به ..
تذكر تعليقات الاخرين .. وتذمرهم
استمع لاعدائك ..!!
تقبل النقد كله !
تخل عن مبررات
اسال نفسك ..
حين تحس بالظلم بعد ان تبكي .. اسال نفسك ..
لماذا انا ابكي ؟؟
هل هم من اخطا في حقي ام انا مخطئ ايضا ؟؟
هل احس بالظلم لاني اريد ان احمل شخصا اخر اخطائي ؟؟ ..
العب لعبة تبادل الادوار ..
تفهم الاخرين من وجهة نظرهم .. فكر بطريقتهم .. احس باحساسهم .. اذا اردت ان تعاملهم كما يحبون ..
حاور نفسك بانفتاح
تاكد ان مواجهة نفسك بعيوبك .. اول خطوات التخلص منها
ذكر نفسك وانت تواجه نفسك ..انه لا داعي للحزن الشديد .. والياس من التعديل ..
انك الان نبيل ونقي .. لمجرد انك تحاول ان تكون صادق مع الذات ..
1- ما الفرق بين الثقة بالنفس .. والكذب على النفس !
الثقة بالنفس .. احيانا تكون غرورا .. يقتلنا .. مهلا هلا .. هل قلت مغرور ؟ هل مرت الكلمة امامك بسرعه وقلت لنفسك .. الحمد لله الحمد لله .. انا مو مغرور !! ..
ان الغرور ليس فقط منظر واحد شخص يمشي بعبوس .. فتاه تزين عند المرآه وتقول بتكبر .. انا جميله ..!!
هذا ليس الشكل الساذج الوحيد .. للغرور ..
الغرور .. هو ان تخدعك اعتقاداتك عن نفسك من ان تلتفت الي محاولات التغيير ..!!
الثق بالنفس .. احساس جميل يتولد من استمرارك على فعل جميل .. لكن .. تذكر .. الثقة ايض يجب ان يصاحبها مراقبه ,حتى لا تكون فجاه (شايف نفسك على ولا شي!)
لانك قد تكون كريم .. دائما ... وانت واثق من نفسك في هذه الصفه وفجاه تمر عليك ظروف تجعلك قد تلجأ للبخل الشديد . ولا تعترف بذلك لنفسك بل تظل محتفظا باعتقادك الجدي عن نفسك انك كريم !!
ويا سلااام عالغباء !!
2- الفرق بين جلد الذات .. والصدق مع الذات ..
جلد الذات ..
هو ان تواجه نفسك بعيوبك .. وتؤنب نفسك كل مره دون محاولات فعليه لتغييرها .. جلد الذات .. طريقة مؤلمه .. نمو مشوه ..
اما الصدق مع الذات فانه الشفافيه في التعامل مع سلوكياتنا .. وتغييرها بسرعه .. لنستطيع مواجهة انفسنا مره اخرى بنفسية مرتاحة اكثر ..

لاا يحقق حلمه سوى الصادقون (والصدق يهدي الى البر .. والبر يهدي الى الجنه )
الصدق ليس مجرد ان لا تكذب في كلامك ..
الصدق هو تفاصيل الحياه التي يجب ان تكون حقيقية ..
الصدق مع الذات .. هي ان تتحرى الصدق في كل شيئ حتى في تفاصيل خفقاتك .. لماذا انا حزين ؟ لماذا انا الان احتفل ؟
انها سلسلة من لماذا .. تسالها نفسك الى ان .. تصل لراحه او بكاء .. كلاهما .. من اجل انك صادق ينتهي بطمانينه !
..
هل معنى الصدق مع الذات ان لا ارتكب اخطاء ابدا ؟؟؟
لا ..
3- الكذب على الذات .. في اثناء البحث عن الصدق ؟
في رحلة الصدق مع الذات ..
لا يكفي ان نعترف !!
او ان نعرف ..
لاننا ..كلنا نستطيع الحديث عن الفضائل كلها ..
شخص ما .. يخذل الاخرين باستمرار ..
ابدا معه حوارا عن الخذلان .. ستجده يطرح عليك نماذج .. متبوعه .. بـ لا اعرف كيف يفعلون هذا !
والمفروض والواجب ..!!
تبدا في الحديث عن مشكله ما معه ..
فتجده يؤيدك .. وصح صح .. الى ان تسال نفسك .. "هوا انا موسوس والا ايه ؟؟ مهو عارف اهوه !! "
كلنا نعرف ما الذي يجب ان نفعله ..
وكلنا سنتحدث عن العظمه والنبل .. والعطاء ..
الصادقون مع ذواتهم .. من يتجنبون في هذه الاثناء الفلسفة .. واتهام الاخرين ..
و يستمعون في هذا اللحظات للقول .. ليتبعون احسنه !
الصادقون مع ذواتهم .. يرعبهم الحديث عن جيد الصفات .. كما يرعبهم الحديث عن سيئها .. لانهم سيكونون وقتها في مواجهة غرور النفس .. و تزكية النفس ..
سيسألون انفسهم .. هل انا هكذا ..؟؟
وهناك اشخاص .. عندما يتفلسفون بجيد الصفات يتخيلون انهم فعلوها !!!
ويتعاملون مع انفسهم انهم كذلك ..
هنا .. تولد لدينا حفرة راس نعامه اخرى !
وهناك اخرون ..
يعترفو باخطائهم .. وصح احنا مقصرين ولازم نسوي ونسوي ونسوي .. ويبداون بقطع الوعود التي تطفئ تانيب الضمير لديهم ..
ولا يفعلون شيئا لتصحيح العيوب .. ولكن يتعاملون مع انفسهم على اساس انهم اصلحوها ..!!
برضو حفرة رأس نعامه !
ان الموضوع بسيط جدا .. وربما لبساطته يبدو اثناء شرحه انه معقد جدا ...!!
لكن .. صحيح ان العمليه مرهقه قليلا .. وتحتاج شجاعه عظيمه .. وصبر ..
لكن هناك مفاجأة جميله ستحصل عليها .. غير ان كتاب حسناتك سيمتلئ باذن الله من الاعمال الحسنه بسبب مراقبتك لنفسك ..
المفاجأه العظيمه التي ستسعد بها بعد الصدق مع ذاتك .. انك ستكتشف في نفسك صفات رائعه .. كنت لا تعرف انك تتصف بها ..!!
وستجد ايضا صفات كانت فيك .ضاعت منذ زمن .. ونسيتها .. تخيل !!.. ستجدها .. !!
ان ذلك اشبه بتنظيف غرفتك .. لتتفاجأ بمبلغ مالي كبير تحت السرير !
وبميداليه غاليه جدا على قلبك .. خلف الدولاب !
وبتفاصيل ضائعه .. وجودها يمنحك حياه جديده .. !
اننا نريد حقا ان نتغير .. وان نصبح منفتحين على ذواتنا ..
فهل انتم مستعدون للدخول في هذه المغامره ؟؟؟
حسنا .. اليكم قوانين اللعبه ..
1- عند كل سلوك سيئ يجب ان اتوقف .. لماذا فعلت هذا ؟؟
2- هل هناك تصرفات اخرى كان يمكنني القيام بهااام لا ؟
3- لا يوجد شيئ اسمه كنت مضطرا .. فالسلوكيات السيئه .. " ولو القى معاذيره " هي اختياراتنا اولا واخيرا ..
4- حين نطرح معا في الاسابيع المقبله او بينك وبين نفسك .. سلوك .. لابد من عرض نفسك عليه بحياديه وجرأه كما تعرضين عليه الاخرين .. وتقولي فلانه كذا وفلانه كذا ..
5- بعد ان تعرف نفسك .. لابد من التغيير الفعلي بادله سلوكيه له .. وليس مجرد معرفه النفس فقط .. لانك ان عرفت عيوبك بدون تعديلها سوف يكون هناك تحقير غير مفيد للذات .. او قاحه في التصرفات .. ونبدا نشوف نماذج ... تقول .. انا كذا ايش اسوي !! انا عصبي!! انا ... انا .. دون محاولات صادقه للتغيير الملموووس .. وليس وعود جوفاء .. تسكن الامنا امام انفسنا ثم نعيد نفس التصرفات ..
اذا كنت تقرا هذه الكلمات وتردد نعم نعم انا هكذا انا هكذا . كما نفعل دائما ..
فيؤسفني ان اقول لك انك (قد) لا تكون كذلك ..
لان الصادقين مع ذواتهم .. اذا قرؤا هذه الكلمات ..
فانهم غالبا ما يتساءلون .. هل انا صادق مع ذاتي بالقدر الكافي ؟؟؟

الأديبة الرائعة دوما أستاذة نورة الادوسري
الصدق مع النفس هو أهم شيء في الحياة
و لابد من مواجهة أنفسنا بأخطائنا دائما
لأن من يخدع نفسه فقد ضاااااااع
تحياتي و دعواتي

الاديبه الرائعه نوره ادوسري 

السلام عليكم و رحمة الله 

موضوع رائع جدا 

الا وهو الصدق مع النفس و مراقبته في كل وقت 

لان بمراقبة النفس نبعد عن  كل الافات الجتماعيه و اولهم الغرور و الكذب 

اذا كننا مراقبين على انفسنا و تصرفاتنا و نحاسب انفسنا كل يوم نبعد عن كل هذه الاشياء 

شكرا لك حبيبتي موضوعك اكثر من رائع 

يسلموا ايديك 

تحياتي