توجد عدة نقاط مهمة جدا
لأهمية تناول وجبة الإفطار
وهي كالآتي :
تنظم مستوى الإنسولين في الدم.
تساعد على النمو بشكل صحيح.
تحسن من الحالة النفسية.
تقوي جهاز المناعة في الجسم.
تزيد من الإنتاجية.
تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
تحد من الإصابة بمرض السكري، ومرض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.
تزيد من الشعور بالهدوء ، مما يزيد القدرة على التحكم بالأعصاب خلال اليوم.
تحسن عملية الأيض في الجسم، مما يسهل خسارة الوزن الزائد
والله الموفق والمستعان
________________________________________________________________________
التوقيع
الخميس أبريل 11, 2024 10:27 pm
