أنواع النوم

موضوع: أنواع النوم الإثنين يوليو 06, 2015 10:18 pm

　
انواع النوم....
1- نوم خفيف بطيىء جدااا
تبدأ في النوم تتحرك عيناك ببطىء
تبدأ عضلاتك بالاسترخاء..يتباطأ
نشاط الدماغ ..ما زلت تفهم المحادثات
التي تدور حولك..
قد تستغرق عشرة دقائف من دورة النوم
2-نوم بطيء وخفيف
انت نائم عيناك لا تتحركان
عضلاتك مسترخية ومرتاحة تستطيع
ان تسمع ما يدور حولك ولكنك لا
تستطيع ان تفهم كل ما يقال
قد تستغرق 25 دقيقة في اول الليل
و60 دقيقة في اخر الليل
3-نوم عميق وبطيء
تتباطأ ضربات قلبك تتنفس بعمق
عضلاتك مسترخية ومرتاحة
لا تستطيع سماع اي شيء
يدور حولك
قد تستغرق 35 دقيقة
وتكون في الجزء الاول من الليل
4-نوم عميق جدااااااااااااا
يعمل الدماغ ببطء شديد جدا
عضلاتك مسترخية بشكل تام
وهذا هو الوقت الذي
تأخذ فيه اكبر قسط من الراحة
5-هناك مرحلة تسمى
(حركة العين السريعة)
انت نائم بعمق ولكن عينيك
تتحركان بسرعة..
ضربات قلبك منظمة ونشاط دماغك
كأنك مستيقظ..
تحلم كثيراُ وتتذكر كل ما دار معك
اثناء النهار..
قد تستغرق من 25-الى 35 دقيقه
وهذا يعتمد على دورة النوم
ترجمة واعداد وليد العرف

أديبنا الرائع دوما أستاذ

وليد العرف

بارك الله فيك و أسعدك في الدارين

معلومات أعرفها لأول مرة

تحياتي و دعواتي

Shocked

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عاشت الايادي اخي الغالي وليد العرف

معلومات رائعه

تقبل تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: أنواع النوم الجمعة يوليو 24, 2015 4:24 pm

شكرا عالمعلومااااات

يعطيك الف عافيه يالغلا

تسلم الايادي

نتظر جديدكــ

________________________________________________________________________

التوقيع

____[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذ القدير الرائع المبدع المتميز@وليد العرف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» اتكيت غرفه النوم ، كيفية الاهتمام بغرفة النوم ، طريقة التعامل فى غرفة النوم
» أنواع الذكاء الـ 9
» مخاطر النوم على البطن، وأسباب نهي رسول الله النوم بهذه الوضعية،
» ألذ أنواع السلطات
» أنواع الحكومات