أطعمة مفيدة للحفاظ على اسنان طفلك

أطعمة مفيدة للحفاظ على اسنان طفلك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
زيارة عيادة طبيب الأسنان قد تكون مؤلمة بالنسبة للكثيرين وتحديداً الأطفال, فالأطفال عادة ما يرفضون الذهاب لطبيب الأسنان, فتحتاج أسنان الأطفال عناية خاصة لأنهم يتناولون الحلوى والسكريات بكثرة, ومن الأفضل أن تستبدلي تلك الحلوى بالأطعمة المفيدة, وهو ما ينصح به أطباء الأسنان حول العالم لصحة أسنان طفلكِ
الجبن:
تعد من الأطعمة التي تقلل نمو البكتريا, إلى جانب أنها من المغذيات التي تمنع آكل طبقة الأسنان, وتقلل من تعرضها للتسوس, ينصح بإطعام الطفل قطعة من الجبن دون خبز في نهاية العشاء, لأن الخبز يحتوي على الكربوهيدرات ويمكنه زيادة نشاط التسوس .
الزبيب:
تقوم بمساعدة مركبات البوليفينول والفلافونويد الموجودة في الزبيب على مكافحة البكتريا والحد من إنتشار التسوس, كما يحافظ الزبيب أيضاً على صحة اللثة, تأكدي من قيام الطفل بغسل أسنانه قبل الذهاب إلى الفراش بعد تناول الزبيب لأنه من الأطعمة اللزجة التي تعلق بالأسنان .
الأسماك والدواجن:
تعتبر الأسماك والدواجن تركيبة متكاملة من المغذيات والمعادن والفيتامنيات الأساسية اللازمة لصحة الفم, وتمتاز بدرجة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون.
الأطعمة الغنية بالألياف:
مثل النخالة والتفاح والجزر الذي يحسن إستجابة الأجسام المضادة في اللعاب وتساعد كاروتينات الجزر على مقاومة التسوس, كما يساعد تقطيع التفاح والجزر بأشكال مرحة على تقبل الأطفال لها.
البيض:
فهو مصدر جيد لكل من البروتين وفيتامين أ و د والكالسيوم, لذلك هو من الأطعمة المثالية لمنع التسوس.
الكاجو:
لأن الكاجو غني بالمغنسيوم والفسفور يعتبر مفيداً للأسنان, كما يحتوي على حامض يسمى أناكاديش يقتل البكتريا.
القرفة:
تتمتع القرفة بخصائص مضادة للميكروبات, ويمكن رش بعض القرفة على معجون الأسنان أو بضع قطرات من زيت القرفة على كوب ماء لإستخدامه في الغرغرة.
الحليب:
من الخيارات الجيدة لمنع التسوس لأنه منخفض الحموضة ومصدر غني بالكالسيوم

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سلمتي على موضوعك القيم

والمعلومات المفيده للحفاظ على اسنان الاطفال

بارك الله فيكِ

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ايمان الساكت كتب:: سلمتي على موضوعك القيم

والمعلومات المفيده للحفاظ على اسنان الاطفال

بارك الله فيكِ

شكرا لك ايمان الساكت الغاليه

نورت

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذة العزيزة الغالية الرائعة باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدكتور خليل بدوي كتب:: الأستاذة العزيزة الغالية الرائعة باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك دكتور خليل

مرورك ولا اروع

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المهندس محمد فرج كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا للمرور الجميل

بارك الله فيك

لك تحياتي الخالصه

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» أطعمة مفيدة للتنحيف
» ١٠ أطعمة مفيدة لمرضى السكري
» 6 نصائح للحفاظ على طفلك من الضياع في الأماكن المزدحمة
» كيف تروين قصة مفيدة على مسامع طفلك
» خمسة أطعمة وراء غذاء طفلك