كيف تتعاملين مع طفلك البدين داخل الأسرة؟

[size=13][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ماذا تفعلين إذا عاد طفلك من المدرسة يبكي؛ لأن زملاءه سخروا من وزنه الزائد وقام بلومك على عدم اهتمامك بجسمه؟ لابد وأن الأمر يحتاج منك بعض الانتباه والتركيز، فوجود طفل بدين في أسرتك أو طفل لديه القابلية لزيادة الوزن يفرض عليك بعض الأمور، لذا فإن مدرب التنمية البشرية والمستشار التربوي والأسري حذيفة عبد المعطي يقدم إليك بعض الإرشادات الوقائية والعلاجية التي تستخدم؛ في التعامل مع الطفل البدين:

• قللي أمامه من السكريات والدهون بين الوجبات.
• مارسي الأنشطة الحركية من أنواع الرياضة المختلفة كالجري وغيرها؛ ودعيه يمارسها معك
• علميه تذوق الطعام ومضغه قبل بلعه.

• ابتعدي عن مقارنته الطفل بغيره أو مناداته بالبدين.
• الأطفال أقل من 3 سنوات لا يجب أن يتبعوا نظاماً صارماً بهدف إنقاص الوزن؛ لأنهم يحتاجون إلى كميات كافية من الدهون للنمو الجسمي والذهني.
• خصصي له طبقاً صغير الحجم لتناول الطعام؛ للتقليل من الكميات التي يتم تناولها.

• لا تستخدمي الطعام والحلويات كنوع من الرشوة؛ حتى لا يتعوّد الطفل على الربط بين الطعام والمشاعر «يفرح فيأكل، يحزن فيمتنع».
• عودي من حوله على عدم الإسراف في مكافأته من خلال كميات الحلويات الكثيرة.
• امنعيه من تناول وجبته أمام التلفزيون، حتى لا يأكل أكثر من طاقته، وهو لا يشعر.

• وضحي له أنك تقدرينه، وتهتمين به لمميزاته الكثيرة الأهم من الشكل والقوام، وركزي على صفاته الجيدة.
• قللي من العبارات والتعليقات التي تمدحين فيها الشكل والهيئة سواء بالسلب أو الإيجاب.
• التشجيع له دور مهم في ضبط سلوك ونشاط الطفل وتقليل وزنه.[/size]

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذة العزيزة الغالية@باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدكتور خليل بدوي كتب:: الأستاذة العزيزة الغالية@باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دكتور خليل بدوي الغالي

مرورك ولا اروع

نورت

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المهندس محمد فرج كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اخي الغالي محمد فرج

شكرا للمرور العطر

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» كيف تتعاملين مع طفلك الحساس
» عناصر التعامل داخل الأسرة
» كيف تتعاملين مع الزوج القاسي والعنيف؟
» كيف يؤثر ترتيب طفلك في الأسرة على شخصيته؟
» نصائح لخلق السعادة والرضا النفسي داخل طفلك