كيفية التغلب على الكوابيس عند البالغين

كيفية التغلب على الكوابيس عند البالغين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هل استيقظت يوما مفزوعاً من حلم روادك ليلاً؟ هل تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يعاني من كوابيس أثناء النوم؟ هل تعتقد أن هناك اسباب الكوابيس ؟ هيا بنا نجيب على تلك الأسئلة تصيب معظم الكوابيس الأطفال غالبا لكن هناك واحد ما بين 2 من الأشخاص البالغين يصابون بالكوابيس بشكل غير مستمر وعلى فترات متباعدة. يوجد حوالي 2% لـ 8% من البالغين مصابين بالكوابيس بشكل مستمر، قبل أن تقرر أنك من هولاء الأشخاص المصابين بالكوابيس المستمرة يجب عليك أولا ان تجاوب على سؤالين:

أولا: هل رؤيتك لتلك الكوابيس يسبب لك التوتر؟ ثانيا: هل رؤيتك لتلك الكوابيس يجعلك تستيقظ من النوم وعدم القدرة على النوم مجددا؟ إذا كانت الإجابة نعم، فيجب علينا معرفة أولا ما هي اسباب الكوابيس كي نتمكن من معالجتها. ما هي الكوابيس أو الأحلام المخيفة أو المفزعة؟ إن الكوابيس هي عبارة عن أحلام تأتي للشخص أثناء النوم العميق وهي الفترة التي يصاحبها حركة العين السريعة وتكون تلك الأحلام كما لو أنها حقيقة وتكون واضحة كما أنها تجعلك قلب الشخص يقفز من كثرة الخوف والرعب.

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دكتور خليل بدوي الغالي

عاشت الايادي

موضوع رائع

بوركت

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذة العزيزة وأختي الكريمة الرائعة المبدعة المتميزة@باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

القدير/ دكتور خليل بدوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الدكتور خليل

مشكور على موضوعك الجميل

وهذا الطرح المفيد

ارق التحايا

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذ العزيز وأخي الكريم الرائع المبدع المتميز@المهندس الاستشاري محمد فرج
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذة العزيزة وأختي الكريمة الرائعة المبدعة المتميزة@ايمان الساكت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» التغلب على الشخص الذي يناقشك بنقاش جاد
» ساعد طفلك في التغلب على الخوف من المدرسة
» تأثير الأفكار السلبية وكيفية التغلب عليها
» أمساك الرضع والأطفال وطرق التغلب عليها
» مشكلة غيرة الاطفال وكيفية التغلب عليها