ستير فراي اللحم بالخضار

ستير فراي اللحم بالخضار
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مكونات وصفة ستير فراي اللحم بالخضار:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
500 غ لحم عجل قليل الدهن مقطع شرائح
1/2 1 كوب بروكلي مقطع
1 حبة فليفلة حمراء مقطعة شرائح
1 حبة فليفلة صفراء مقطعة شرائح
1 عود بصل أخضرمقطع
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
2 ملعقة كبيرة صويا صوص قليل الملح

طريقة تحضير وصفة ستير فراي اللحم بالخضار:
حمي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي قطع اللحم وقلبيها 5 دقائق.
أضيفي البروكلي، الفليفلة، البصل والثوم واتركي الخضار على النار 5 دقائق.
أضيفي الصويا صوص واتركي الستير فراي على النار 5 دقائق.
يقدم الستير فراي وبجانبه الأرز الأبيض.

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عاشت الايادي دطتورنا الغالي

اكله لذيذه جدا

تقبل تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذة العزيزة الغالية الرائعة المبدعة المتميزة@باسند
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

القدير/ دكتور خليل بدوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأستاذ العزيز الغالي الرائع المبدع المتميز@المهندس الاستشاري محمد فرج
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» شرائح اللحم بالخضار والزنجبيل
» دجاج بالخضار
» ستيك بالخضار
» خبز فرنسي بالخضار
» لحم محشو بالخضار