منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007

تجمع انساني،اسلامي،ثقافي،ادبي،اجتماعي،تقني،رياضي،فني وترفيهي عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
كل عام وانتم بخيربمناسبة عيد الفطرالمبارك
عبارات عن القرآن في رمضان
كل عام وانتم بخير بمناسبة راس السنة الهجرية
في انتظار الزائر الكريم محمد محضار
من أي أنواع العبادة تعتبر قراءة القران
ما أبرز الفوائد من “ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله”
كيف بين النبي امور الدين من خلال حديث جبريل المشهور
أحاديث عن الصبر والحلم والعفو والوفاء بالعهد
أقوال خلدها التاريخ عن الوفاء
الخميس أبريل 11, 2024 10:27 pm
الجمعة مارس 01, 2024 10:21 pm
الثلاثاء يوليو 18, 2023 10:57 pm
الجمعة يوليو 14, 2023 12:05 am
الخميس أبريل 27, 2023 10:40 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:37 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:33 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:30 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:28 pm










شاطر
 

 ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور خليل البدوي
مستشار اشتياق _موسوعة اشتياق المضيئة
الدكتور خليل البدوي

ذكر
تاريخ التسجيل : 28/08/2015
عدد المشاركات : 107926
نقاط التقييم : 126255
بلد الاقامة : عراقي مقيم في الاردن
علم بلدك : علم العراق
الثور

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟   ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 12, 2017 6:07 pm

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟
العربية.نت - عبير طايل:الجزر مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وإذا ما تم تناوله على شكل عصير بصفة يومية فإن ذلك سيعود بنفع كبير على الجسم.
وإليك 10 فوائد صحية لعصيرالجزر
 1 - يعزز مناعة الجسم
إن عصير الجزر غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز من الخط الدفاعي للجسم المعروف بجهاز المناعة. ففيتامين "A" يعزز من صحة الخلايا في الجلد والأغشية المخاطية، كما أنه يلعب دوراً هاماً في تعزيز كرات الدم البيضاء. أما فيتامين "C"، فيرفع مستويات الأجسام المضادة، كما يحفز إنتاج كرات الدم البيضاء، إضافة إلى زيادة إنتاج الـ"انترفيرون"، وهو البروتين المسؤول عن محاربة الفيروسات. أما فيتامين "B" فيعزز من كرات الدم البيضاء أيضاً، فيما يحمي فيتامين "E" أغشية الخلايا، ويمنع شيخوختها. كما يحتوي الجزر أيضاً على الحديد والزنك والنحاس، وهي المعادن الأساسية المسؤولة عن إنتاج كرات الدم البيضاء.
2 - الحفاظ على مستويات الكوليستيرول والسكر في الدم
الجزر يحتوي على القليل من النشويات، كما أنه غني بالألياف، ما يسمح بالسيطرة على مستوى السكر بالدم أثناء عملية الهضم. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الدم.
3 - ينظف الكبد
أثبتت الدراسات أن عصير الجزر يساعد في التخلص من السموم الموجودة في الكبد.
4 - جلد لامع برّاق
الـ"بيتا كاروتين"، وهو أحد مضادات الأكسدة الموجود بكثرة في عصير الجزر، يحد من أكسدة الدهون، ما يساعد في الوقاية من جفاف وشيخوخة الجلد، ويعطي الجلد ملمساً ناعماً برّاقاً، كما أنه يساعد في اختفاء ندبات الجلد.
5 - يقوي العظام
الجزر غني بفيتامن "K"، الذي يتحد مع فيتامين "D" والكاليسيوم الذين يساعدون في زيادة كثافة العظام، ويسرع من تعافي العظام المكسورة.
6 - يعزز من عملية الحرق
الجزر غني بفيتامين "B" وكذلك الـ"فولات"، ما يساعد الجسم في حرق النشويات والدهون والبروتينات، كما أنه يساعد في إنتاج الطاقة اللازمة للجسم.
7 - صحة الفم
الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الجزر، تساعد في إنتاج لعاب الفم، والذي بدوره يقي من العدوى والبكتيريا الضارة ويمنع تآكل الأسنان، كما أنه يقي من سرطانات الفم والقصبة الهوائية والحنجرة.
8- يقي من السرطان
الجزر غني بالـ"بيتا كاروتين"، ما يعزز من مناعة الجسم، وبالتالي يساعد في تدمير الخلايا السرطانية. وتشير الدراسات إلى أن الإكثار من تناول الجزر وعصيره يقلل من فرص الإصابة بسرطان الرئة واللوكيميا وسرطان البروستات.
9 - يعزز من صحة القلب
إن عصير الجزر يحمي الأوعية الدموية، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وقد أثبتت الدراسات أن تناول الجزر بانتظام يقلل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 32%، كما أن فيتامين "K" يمنع النزيف ويقي من الجلطات.
10 - يعزز من صحة العيون
هي حقيقة نعرفها جميعاً وهي أن "الجزر يقوي النظر"، وهذا هو السبب: إن الجزر غني بفيتامين "A" الذي يساعد في حماية الشبكية والقرنية، ويحافظ على قوة الإبصار.
والآن وبعد اطلاعك على كل هذه الفوائد، هل سيحتوي نظامك الغذائي اليومي على كوب كبير من عصير الجزر؟


________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان الساكت
نائبة المدير العام -فراشة اشتياق - اديبة
ايمان الساكت

انثى
تاريخ التسجيل : 18/10/2013
عدد المشاركات : 56084
نقاط التقييم : 60064
بلد الاقامة : مصر- القاهره
علم بلدك : Egypt مصر
الحمل

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟   ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 12, 2017 8:03 pm

دكتور خليل


مشكور على موضوعك القيم

وهذا الطرح النافع المتميز

ارق التحايا

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور خليل البدوي
مستشار اشتياق _موسوعة اشتياق المضيئة
الدكتور خليل البدوي

ذكر
تاريخ التسجيل : 28/08/2015
عدد المشاركات : 107926
نقاط التقييم : 126255
بلد الاقامة : عراقي مقيم في الاردن
علم بلدك : علم العراق
الثور

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟   ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 12, 2017 8:04 pm

استاذتي الكريمة وأختي في الله العزيزة الفاضلة الرائعة المبدعة المتميزة@ايمان الساكت

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 51630
نقاط التقييم : 73144
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟   ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 12, 2017 8:25 pm

عاشت الايادي دكتور خليل بدوي القدير 

موضوع رائع 

بوركت 

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدكتور خليل البدوي
مستشار اشتياق _موسوعة اشتياق المضيئة
الدكتور خليل البدوي

ذكر
تاريخ التسجيل : 28/08/2015
عدد المشاركات : 107926
نقاط التقييم : 126255
بلد الاقامة : عراقي مقيم في الاردن
علم بلدك : علم العراق
الثور

ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟   ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 12, 2017 8:36 pm

استاذتي الكريمة وأختي في الله العزيزة الفاضلة الرائعة المبدعة المتميزة@باسند

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عصير الجزر والخيار لحرق الدهون بفعالية
» ماذا يقول وجهك عن جسمك
» ماذا يحدث عند قطع ذيل السحلية
» ماذا يفعل عصير الخيار بالجسم؟؟
» ماذا يحدث عندما تبتسم المرأة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007 :: الاقسام الصحية  :: اشتياق الصحة العامة-
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس محمد فرج - 123667
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
الدكتور خليل البدوي - 107926
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
احلام شحاتة - 61741
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
ايمان الساكت - 56084
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
باسند - 51630
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
مصطفى الشبوط - 17651
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
همسة قلم - 13947
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
نوره الدوسري - 8809
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
احاسيس - 7517
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1 
كاميليا - 7369
ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_rcap1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Voting_bar1ماذا يحدث في جسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟ Vote_lcap1