أبرز الفوائد الصحية لأوراق التين فاكهة التين :- يعتبر التين من الفواكه المحبوبة للكثيرين ، و فائدة التين معروفة للجميع ، و ذلك يرجع إلى احتوائه على مجموعة من الفيتامينات و المواد الغذائية الكبيرة الفائدة الصحية ، و من أهم الفيتامينات التي يمكن أن نحصل عليها من التين ” فيتامين أ، و الفوليك بالإضافة إلى الثيامين ، و النياسين ، كما يحتوي على الكالسيوم بالعلاوة على عنصر الحديد، و المغنيسيوم ، و الصوديوم ، و الزنك ، و البوتاسيوم بالإضافة إلى الفسفور ” ، و يحتوي أيضاً على الدهون المهمة الضرورية بجانب السكريات الأحادية.
هذا ، و تعد شجرة التين من إحدى الأشجار المتساقطة الأوراق ، و التي يتم زراعتها في المناطق التي تتمتع في الأصل بمناخ البحر المتوسط المعتدل ، و المنشأ الأصلي لشجرة التين هو غرب آسيا ومنها انتقلت إلى مناطق البحر المتوسط و عادةً ما تحتاج إلى كمية كبيرة من المياه لزراعتها ، و لأهمية أشجار التين فقد أتى ذكرها في جميع الأديان السماوية ، و أنواع ثمار التين تختلف فمنها الأسود والأبيض والأحمر والأخضر ومنها الحلو
فوائد أوراق التين الصحية :- أثبتت الدراسات الحديثة في نتائجها فوائد أوراق التين الكبيرة في العديد من المجالات ، و بالتالي إمكانية استخدامها في علاج العديد من المشاكل الصحية مثال:-
1- أوراق ثمار التين والأوراق غنية بالبوتاسيوم ، و التي تعمل على معادلة ضغط الدم علاوة على الإقلال من نسبة الصوديوم.
2- من فوائد أوراق التين عملها بوتيرة جيدة على تقوية المناعة .
3- يمكن استخدام عصير التين كبديل طبيعي لحليب الأم ، و ذلك راجعاً إلى ما يحتويه من عناصر غذائية جيدة .
4- منقوع أوراق التين يساهم في تخفيض نسبة الدهون ، كما أن التين المجفف يستخدم لنفس الغرض.
5- يساهم التين وأوراقه في التخلص من السمنة وتنظيم عملية الهضم كما يعمل على علاج حالات الإمساك.
6- منقوع أوراق التين يفيد بشكل كبير في عملية تنظيم وظائف الأنسولين .
7- غنية بالكالسيوم ، و الذي يعمل على تقوية العظام والوقاية من هشاشتها.
8- يستخدم مهروس التين أو منقوع الأوراق أو السائل المستخرج من ثمار التين الخضراء كعلاج ممتاز لحبوب الشباب.
9- يستخدم التين وأوراقه للعلاج من تساقط الشعر ومعالجة مشكلة الشعر المجعد والخشن إضافة إلى معالجة مشكلة المشيب.
10- عادةً ما يجرى استعمال أوراق التين للتخلص من آثار الشيخوخة على البشرة ، و ذلك راجع إلى فائدته في تغذية البشرة علاوة على إزالة خلايا الجلد الميتة وتفتيح وترطيب البشرة
11- العمل على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال مع عدم وجود أي أثار جانبية له كمنشط طبيعي.
12- يقوم البعض باستخدام أوراق التين للعلاج من السحر.
13- يستخدم في العلاج من النقرس و ذلك لإقلاله نسبة اليوريك عند تناوله.
14- معالج جيد لرائحة الفم الكريهة ، و هذا عن طريق المضغ.
15- يستعمل ورق التين في الوقاية من الأمراض السرطانية.
16- له دور جيد في عملية تنظيم الهرمونات الأنثوية للمساعدة في الحمل ، و ذلك عن طريق تناول ما قدره 3 أكواب من منقوع الأوراق يومياً .
17- جرى استخدام أوراق التين منذ زمن الأغريق لزيادة النشاط والقدرة الرياضية.
18- معالج قوي لالتهابات الشعب الهوائية.
19- أوراق التين مفيدة في العلاج من تقرحات الجلد.
تحضير أوراق التين : للقيام بتحضير أوراق التين يجب إتباع الخطوات التالية :-
1- القيام بأخذ كمية كافية من أوراق التين ولتكن في حجم قبضة اليد.
2- نقع الأوراق في كمية مناسبة من الماء المغلي ما قدره لتر واحد .
3- القيام بنقع الأوراق في وعاء حافظ للحرارة.
4- يتم ترك الأوراق منقوعة لمدة زمنية قدرها ساعة أو أكثر.
5- يتم تقديم المشروب مع الأخذ في الاعتبار إذا كان المنقوع لعلاج مرض السكري يؤخذ منه 3 أكواب يومياً.
استخدام أوراق التين للتخسيس :-
1- عند استخدام أوراق التين للتخسيس يجب الالتزام بشرب المنقوع لمدة 10 أيام متتالية .
2- في حالة الشعور بأي أعراض جانبية يجب مراجعة الطبيب .
3- يعمل منقوع أوراق التين على تخسيس الجسم بما قدره من 2 كيلو إلى 4 كيلو جرامات.
الجدير بالذكر أن التين يحتوي على نسبة عالية من الأولكسات والتى توجد في الجسم بصورة طبيعية إلا أن زيادتها بالجسم تؤدي إلى تبلورها والذي يؤدي بدوره للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية ، و التي قد تصيب الكلى ، و لذلك ينصح عادةً مرضى الكلى بتجنب تناول التين.
الخميس أبريل 11, 2024 10:27 pm
