منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007

تجمع انساني،اسلامي،ثقافي،ادبي،اجتماعي،تقني،رياضي،فني وترفيهي عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
كل عام وانتم بخيربمناسبة عيد الفطرالمبارك
عبارات عن القرآن في رمضان
كل عام وانتم بخير بمناسبة راس السنة الهجرية
في انتظار الزائر الكريم محمد محضار
من أي أنواع العبادة تعتبر قراءة القران
ما أبرز الفوائد من “ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله”
كيف بين النبي امور الدين من خلال حديث جبريل المشهور
أحاديث عن الصبر والحلم والعفو والوفاء بالعهد
أقوال خلدها التاريخ عن الوفاء
الخميس أبريل 11, 2024 10:27 pm
الجمعة مارس 01, 2024 10:21 pm
الثلاثاء يوليو 18, 2023 10:57 pm
الجمعة يوليو 14, 2023 12:05 am
الخميس أبريل 27, 2023 10:40 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:37 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:33 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:30 pm
الخميس أبريل 27, 2023 10:28 pm










شاطر
 

 أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوره الدوسري
نائبة المدير العام سابقا
اديبة وقاصة سعودية - مهرة اشتياق

نوره الدوسري

انثى
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
عدد المشاركات : 8809
نقاط التقييم : 15343
علم بلدك : Saudi السعودية

أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور    أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Emptyالأربعاء أكتوبر 20, 2010 1:34 am

آلفَطـّرْ
يحتوي على مآده السلينيوم ومواد أخرى مضاده للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما إنخفضت نسبه السلينيوم في الجسم كآن الزكآم أكثر خطورة
والفطر مضاد للبكتريا والفيروسآت




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهه تحتوي على كمية كبيره من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض ومظاهر [size=16]تقدم العمر[/size]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




المحار
يحتوي على مادة الزنك وهي مضاده للفيروسات وتساعد على إلتئام الجروح



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
البطيخ


فآكهه منعشه وتحتوي على مضادات للأكسدة وماده الجلوتاتايون التي تساعد على
مكافحه العدوى



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الملفوف


مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





اللوز


ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليوميه لفيتامين E


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الجريب فروت


يحتوي على فيتامين سي لمكافحه الزكام والرشح


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جنين القمح


يحتوي على الزنك وفيتامين ب


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





لبن الزبادي


كوب واحد يومياً يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة المعده جرثومه


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


السبانخ


تعرف بأقوى الخضار الورقيه لأنها مصدر غني للمعادن والفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا وإصلاح الحمض النووي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




الشاي
سواء الأخضر أو الأسود .. يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
والبولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة free radicals


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[center]البطاطا الحلوة
مثل الجزر في إحتوائها على مادة النيتاكاروتين وفيتآمين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
والتقليل من مظاهر التقدم بالسن والإصابة بالسرطآن


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل علىتعزيز المناعة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]






ودمتم بصحـة وعافيه يآرب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى الشبوط
صاحب ومؤسس الموقع (رحمة الله عليه )
صاحب ومؤسس الموقع  (رحمة الله عليه )
مصطفى الشبوط

ذكر
تاريخ التسجيل : 30/11/2007
عدد المشاركات : 17651
نقاط التقييم : 23812
بلد الاقامة : عراقي مقيم بهولندا
علم بلدك : علم العراق

أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور    أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 12:31 pm

تسلمي راقيتنا مها سالم على ماتقدميه لنا
تقبلي مني اعذب تحية





________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://eshtyak.ahlamontada.com
 
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 5 طرق لتعزيز صحتك العقلية
» أفضل 10 كتب لتعزيز الثقافة
» أفضل 10 عصائر لتعزيز مناعة الجسم
» لـ"عشاق" الدراجة النارية.. نصائح لتعزيز القيادة في الشتاء
» 10 أطعمة مصنعة .. احذروها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007 :: الاقسام الصحية  :: اشتياق الصحة العامة-
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس محمد فرج - 123667
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
الدكتور خليل البدوي - 107926
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
احلام شحاتة - 61741
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
ايمان الساكت - 56084
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
باسند - 51620
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
مصطفى الشبوط - 17651
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
همسة قلم - 13947
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
نوره الدوسري - 8809
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
احاسيس - 7517
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1 
كاميليا - 7369
أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_rcap1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Voting_bar1أطعمة لتعزيز مناعتك ........ بالصور  Vote_lcap1