الكستناء تمنع الإصابة بنـزلات البرد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بحث جديد: الكستناء تمنع الإصابة بنـزلات البرد

تعتبر الكستناء من أبرز المأكولات الشتوية المفضلة عند تجمع أغلب العائلات والأصدقاء خلال السهرات الدافئة،

حيث أن 50 غراما من ثمرة الكستناء تحتوي على 100 سعرة حرارية، و45 غراما من النشويات، وغرامين من البروتين، وغرامين من الدهون، و4 غرامات من الألياف الغذائية .
كما تبين أن ثمرة الكستناء تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والفوسفور وفيتامين أ وفيتامين بي 9 وفيتامين سي، حيث إنها تساعد على خفض الكوليسترول في الدم، وتحمي من أمراض القلب، وتقوي جهاز الجسم المناعي، وتمنع الإصابة بنـزلات البرد بفضل النسبة العالية التي تحتويها من فيتامين سي .
كما إن ثمرة الكستناء تساعد على تنشيط الجسم، وتهدئة الأعصاب بسبب كمية الفيتامينات والمعادن العالية المتوافرة فيها.
والجدير بالذكر أنه يمكن إستخدام قشور ثمرة الكستناء لخفض الحرارة المرتفعة من خلال وضعها على الرأس، كما أن قشور الكستناءتوضع على الجروح؛ لأنها تسهم في التئامها بشكل أفضل، ويمكن وضعها أيضا على المفاصل الملتهبة؛ لأنها تخفف من الإلتهاب بشكل كبير .

تسلمي راقيتما مها سالم على الموضوع الشهي

انا صراحة احب الكستناء كثيرا

تقبلي مني اصدق تحية

________________________________________________________________________

التوقيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا لك أختى الكريمه على تلك المعلومات القيمه...لك كل الود.

» وجبة السحور تمنع قرحة المعدة
» "داعش" تمنع صلاة التراويح
» لتدفئة الطفل في البرد
» نزلات البرد عند الأطفال
» الأوميجا 3" تحمي من الإصابة بالعمي