منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007

تجمع انساني،اسلامي،ثقافي،ادبي،اجتماعي،تقني،رياضي،فني وترفيهي عام
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
10 نصائح تجعلك لا تسرح في الصلاة
التفكير الايجابي
حقول ازهور التولب في هولندا
ساعات حائط جميلة و غريبه
مراحل الفتح الاسلامي لبلاد المغرب
ناسا تؤكد: كائنات فضائية غريبة ربما تكون قرب كوكب زحل
بحيرة سرية في أحضان سيناء في مصر..وادي الوشواشي حمام سباحة طبيعي في حضن الجبال
سأبقى .. !!
شخص ما.....= )
أمس في 10:28 pm
الجمعة سبتمبر 18, 2020 10:11 pm
الجمعة سبتمبر 18, 2020 9:21 pm
الجمعة سبتمبر 18, 2020 9:20 pm
الأربعاء سبتمبر 16, 2020 9:46 pm
الجمعة سبتمبر 11, 2020 9:47 pm
الجمعة سبتمبر 11, 2020 9:46 pm
الجمعة سبتمبر 11, 2020 3:15 am
الجمعة سبتمبر 11, 2020 3:14 am
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
باسند
أمينة
أمينة

شاطر
 

 كيفية التعامل مع الشخص السلبي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 47223
نقاط التقييم : 68315
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

كيفية التعامل مع الشخص السلبي Empty
مُساهمةموضوع: كيفية التعامل مع الشخص السلبي   كيفية التعامل مع الشخص السلبي Emptyالأحد يونيو 28, 2020 10:30 pm

كيفية التعامل مع الشخص السلبي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


السعادة ترتبط بشكل كبير بجودة العلاقات لأن الإنسان هو مخلوق اجتماعي بطبعه، حيث كل شخص يفكر بشكل مستمر بما يظنه الآخرين عنه، هذا يفسر لم يفضل الأشخاص رؤية حدث غير سار (كمشاهدة فيلم) مع أشخاص يشاركوننا بالرأي حول الفيلم، من رؤية حدث مهم لنا (مثل مشاهدة الفريق المفضل) مع اشخاص يتعارضوا في وجهات النظر معنا.
لذلك يصنف الحب من أكثر التجارب التي يعتز بها الإنسان في حياته والعزلة تعتبر من اقسى التجارب التي يمكن ان يمر بها الإنسان
هذا يعني أنه من الصعب جدا التعامل مع الشخص السلبي الذي يحاول باستمرار استنزاف طاقة الشخص أمامه وإحباط مزاجه من خلال تشاؤمه قلقه ومحاولته الدائمة لتثبيط عزيمة أصدقائه لأن عدد قليل فقط من الناس استطاع النجاح في ذلك أو التحذير باستمرار من تعلم مهارة جديدة مثل ركوب الخيل لأنه قد تكون خطيرة جدا.
التعرض المستمر أيضا للحكم السلبي من الأشخاص مثل عبارة (لا أصدق أنك قد فشلت في اختبار القيادة، لقد كان سهلا للغاية) التعرض المستمر لمثل هذه التعليقات يمكن أن يؤثر على مخزون الشخص الإيجابي، مما يؤدي إلى أن يصبح هذا الشخص بدوره سلبي، أو غير مهتم وغير واثق بنفسه[1]
لذلك هناك بعض الخطوات التي تساعد الشخص على التعامل مع الأشخاص السلبيين وعدم السماح لهم بفرض طاقتهم السلبية على من حولهم:

تقليل الوقت بصحبتهم

في البداية، يمكن أن يكون الشخص إيجابيا جدا، لكن حتى حماسه يمكن أن يتأثر بالسلبية المستمرة التي يتعرض لها من صديق ما. في الواقع، تم إثبات أن السلبية تؤثر على الصحة، وتجعل الجسم ضعيف ومعرض بشكل أكبر للمستويات العالية من الجهد والقلق وحتى الأمراض القلبية، لا يجب أن يسمح الشخص لنفسه بأن يتأذى بسبب فقط مزاج شخص آخر سيئ
على الرغم من ان هذا يمكن ان يدب صعبا بسبب وضع الشخص، لكن يجب المحاولة لتقليل الوقت الذي يقضيه الشخص حول شخص آخر سلبي كي لا يفقد روحه المتفائلة. [2]

مشاكلهم هي مسؤوليتهم فقط

ليست مسؤولية أي شخص أن يجعل من الشخص الغير سعيد سعيدا، إذا أخذ الشخص على عاتقه مهمة إسعاد شخصا آخر، يمكن أن يشعر بالفشل في نهاية المطاف والكآبة هو أيضا. السعادة الوحيدة التي يمكن التحكم بها والسيطرة عليها هي سعادة الشخص نفسه، كل شخص مسؤول عن حالته النفسية فقط، يجب ان يبقى الشخص إيجابيا عند التعامل مع الأشخاص السلبيين، ولكنه لا يجب أن يخدع نفسه باعتقاده أنه يمكنه أن يغير مزاجهم أو يجعلهم سعداء
الطريقة الأسرع لإزعاج شخص في حالة مزاجية سيئة هي إخباره بأنه يجب عليه أن يكون سعيدا، لذا يجب التوقف عن تقديم المشورة غير المرغوب فيها. بدلا من ذلك، يمكن تقديم أذنا صاغية وغير حاكمة. وعندما يطلبوا سماع رأيك، يجب تقديم الرأي بلطف وبهدوء
بنفس الطريقة، افضل وسيلة لأن يحمي الشخص نفسه من الشخص السلبي أمامه هي أن يتحلى بالثقة، لا يجب السماح لشخص سلبي بأن يشكك في قدراتك أو يمتعك من متابعة احلامك

منح النفس فترة راحة

وضع الحدود هي كيف يمنح الشخص لنفسه فترة راحة من الأشخاص السلبيين المحيطين فيه، الشخص يحتاج إلى مساعدة لتنظيف رأسه بعد التعامل مع شخص يستنزفه عاطفيا. يجب إبقاء الشخص السلبي على مسافة بعيدة حتى لا يرهق الآخرين بسلبيته
عندما يشعر الشخص بالانزعاج من أحد آخر، يجب أخذ بعض الوقت لتجميع الأفكار والاسترخاء، ثم معاودة الحديث بعدما يهدأ الشخص، يجب أن يمنح الشخص لنفسه وقتا يقوم فيه بشحن نفسه وعواطفه كي يستطيع التعامل مع الأشخاص من حوله من جديد.
من الحكمة تقليل الوقت الي يتعرض فيه الشخص لأحد آخر يمده بالسلبية، عندما يتوجب عليك الاجتماع معه بسبب عمل أو ظروف أخرى، عندها من الممكن الاجتماع بهم بشكل جماعي دون الاضطرار لمقابلتهم كل واحد على حدة

التحكم بالغضب

عند التعامل مع شخص سلبي يمكن أن يفقد الشخص القدرة على التحكم بنفسه وينزلق في الغضب أو الاستياء، ولكن يجب ان يوفر الشخص على نفسه هذا العناء. الاستجابات الغاضبة سوف تزيد فقط من استيائهم وسلبيتهم، لذلك يجب التحكم بالغضب والاستماع.
في النهاية، سوف يدرك الشخص أنه قد قام بتجاهلهم ولم يمنحهم رد الفعل الذي كانوا يطلبونه. التحكم بالاستجابة العاطفية يمكن أن يكون أمرا صعبا، ولكنه أمرا مهما للحفاظ على السلام الداخلي
يجب أن يحاول الشخص على عدم أخذ التعليقات الجارحة بشكل شخصي. الأشخاص السلبيين عادة ما يكونوا مليئين بالغضب لدرجة أنهم لا يدركوا الإهانات التي يواجهونها. يجب السماع بدون حكم، يمكن ان يكون لديهم بعض النقاط الصحيحة، حتى وإن كانت مغلفة بالغضب.
وعند الاستجابة والرد على تعليقاتهم المسيئة أو الجارحة، يجب أن يكون الرد عقلاني وغير عاطفي. يجب توضيح النقاط بحذر وبدقة. عند القيام بذلك، سوف يشعر الشخص بتحسن كبير عند التعامل مع الشخص السلبي

تولي زمام المحادثة

عندما يقوم شخص ما بالشكوى المستمرة عن أحداث معينة او مواضيع، يمكن للشخص أمامه أن يستخدم تقنية تسمى الاستفسار التقديري، وهي عملية طرح أسئلة تدعو الشخص إلى أخذ فكرة عامة أكثر إيجابية عن الموضوع. إذا كان الشخص يشكي عن أحداث في حياته الماضية، يمكن طرح أسئلة تركز على الجوانب الإيجابية في التجارب أو حول المستقبل، مثل طرح أسئلة حول الأشياء الجيدة التي تحدث في تلك التجربة، تعديل اللغة السلبية يمكن ان يساعد الشخص في الحصول على نظرة أكثر تفاؤلية للمستقبل
يمكن أيضا أن يقود الشخص المحادثة إلى مواضيع حيادية من خلال إبراز الشخص المستاء بأنك تقدر استيائه ثم محاولة تغيير الحديث إلى أمور حيادية أخرى

المحافظة على الإيجابية

يجب السعي المستمر للمحافظة على الإيجابية، وارتداء ثوب الإيجابية كأنه سلاح ضد الشخص السلبي أو الأحداث السلبية، ومحاولة زيادة الإيجابية من خلال تقديم أشياء لطيفة للشخص السلبي، هذه الأعمال لا يجب أن تكون كبيرة، يمكن ان تكون بسيطة جدا كتهنئة على شيء قاموا بفعله بشكل جيد. الإيماءات البسيطة يمكن ان تقلل من السلبية وقد يجدوا أولئك الأشخاص الفرح في نهاية المطاف، لكن إذا لم يفعلوا ذلك، فإن هذه الأعمال اللطيفة سوف تزيد من شعور الرضا للشخص باتجاه نفسه وتأكيد عقليته الإيجابية.
يمكن للشخص أن يبني علاقة ناجحة مع شخص سلبي طالما أن التوقعات تستند إلى الحاضر، لا يجب توقع تغيرات كبيرة بين عشية وضحاها، الشخص الوحيد الذي يمكن للشخص أن يتحكم به هو نفسه، لذا يجب التركيز على السعادة والصحة النفسية والمحافظة على الإيجابية. [3]

التخلي عنهم

في بعض الأوقات، يكون الحل الوحيد الباقي هو التخلي، لأن التمسك لم يعد يجدي أي نفع، خاصة إذا كانت الأفعال والجهود بلا فائدة مرجوة في بناء علاقة سليمة وخالية من السلبية
إذا كان هذا الشخص هو فرد من العائلة، فمن الممكن أن يحافظ الشخص على علاقة وظيفية معه، ولكن التقليل من التأثير الذي يمارسه هذا الشخص على الصحة العقلية للشخص أمامه. [2]

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد الجنابي
مدير المنتدى
احمد الجنابي

ذكر
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
عدد المشاركات : 2045
نقاط التقييم : 2282
بلد الاقامة : مغترب مقيم بهولندا
علم بلدك : كيفية التعامل مع الشخص السلبي Empty

كيفية التعامل مع الشخص السلبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التعامل مع الشخص السلبي   كيفية التعامل مع الشخص السلبي Emptyالإثنين يونيو 29, 2020 11:04 pm

شكرا جزيلا الاستاذة ام اري على الموضوع

ربي يحفظك

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 47223
نقاط التقييم : 68315
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

كيفية التعامل مع الشخص السلبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التعامل مع الشخص السلبي   كيفية التعامل مع الشخص السلبي Emptyالثلاثاء يونيو 30, 2020 9:25 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
شكرا جزيلا الاستاذة ام اري على الموضوع

ربي يحفظك
تسلم ابو فهد الفاضل 

مرورك ولا اروع 

بوركت 

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان الساكت
نائبة المدير العام -فراشة اشتياق - اديبة
ايمان الساكت

انثى
تاريخ التسجيل : 18/10/2013
عدد المشاركات : 56055
نقاط التقييم : 60033
بلد الاقامة : مصر- القاهره
علم بلدك : Egypt مصر
الحمل

كيفية التعامل مع الشخص السلبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التعامل مع الشخص السلبي   كيفية التعامل مع الشخص السلبي Emptyالخميس يوليو 23, 2020 1:39 pm

ا/ باسند

سلمتي على موضوعك المفيد

بارك الله فيكم

تحياتي وتقديري

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسند
مستشارة اشتياق -الام الروحية لاشتياق
باسند

انثى
تاريخ التسجيل : 17/01/2014
عدد المشاركات : 47223
نقاط التقييم : 68315
بلد الاقامة : سويسرا
علم بلدك : علم العراق
الاسد

كيفية التعامل مع الشخص السلبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيفية التعامل مع الشخص السلبي   كيفية التعامل مع الشخص السلبي Emptyالخميس يوليو 23, 2020 8:43 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
ا/ باسند

سلمتي على موضوعك المفيد

بارك الله فيكم

تحياتي وتقديري
شكرا غاليتي ايمان الساكت 

مرورك اسعدني 

بوركت 

تحياتي

________________________________________________________________________

التوقيع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفية التعامل مع الشخص السلبي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اشتياق أسسها الراحل مصطفى الشبوط في يوم الجمعة30نوفمبرعام2007 :: الاقسام العامة  :: اشتياق العام والنقاش -
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المهندس محمد فرج - 123667
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
الدكتور خليل البدوي - 107926
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
احلام شحاتة - 61726
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
ايمان الساكت - 56055
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
باسند - 47223
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
مصطفى الشبوط - 17651
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
همسة قلم - 13947
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
نوره الدوسري - 8809
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
احاسيس - 7517
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1 
كاميليا - 7369
كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_rcap1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Voting_bar1كيفية التعامل مع الشخص السلبي Vote_lcap1